(室内课)体育安全知识.pptVIP

上体育课时身体不舒服要怎么做？ 不宜坐， 喝温水， 擦干身， 防感冒。 运动后， 不吃冰， 不腹痛， 胃口好。 肚子疼 用手揉， 深呼吸， 停运动。 扭伤时 冷水敷， 热身好， 防伤害。 鼻出血 捏鼻翼， 不仰头， 快处理。 课外活动在操场，检查场地和器材； 运动服装先换上，手表饰品不能戴。 锻炼之前先热身，四肢腰部活动开； 运动前后喝点水，剧烈运动 “量体裁”。 遵守规则讲文明，危险动作不胡来； 运动全部结束后，整理恢复要尽快！ 运动时要看四周！ × 放书包时不可以拥挤、叠罗汉！ × 不追逐来不打闹！ × 运动器材不乱玩！ × 不滑楼梯和栏杆！ × 马路不是游乐场！ × 体育课总体要求： 2、认真练习，积极锻炼，互相帮助， 团结协作。 1、一切行动听指挥。 穿好轻便的服装、运动鞋；清理衣兜（不带尖、硬的东西）；协助老师准备场地器材；提前到上课地点等候上课；有事要提前请假。提前到上课地点集合，不管有没有老师在 。 1、课前： 要做好准备。 上课铃响，立刻站好队；专心听老师讲课和练习活动，不受操场其它活动的影响；练习时，积极努力，不怕困难；遵守秩序，注意安全，与同学团结合作。 2.课中： 积极主动地参加各种活动。 课堂中有事情， 一定要首先跟老师请假， 才能离开场地，否则按旷课处理！ 勤洗手，不要大量喝水（尤其冷饮）和立刻吃东西。 3、课后： 我能行！ 你能做到以下几点？打√或× 1、站队时不讲话、不摇晃，迅速找到自己的位置。（ ） 2、不迟到、不早退，有事提前请假。（ ） 3、穿轻便舒服的衣服和鞋子。（ ） 4、衣服口袋里不放小刀、钥匙等硬物。（ ） 5、积极练习，遵守纪律，注意安全。（ ） 6、上完体育课后洗手。（ ） * *