主持人训练详解.ppt

前期准备 克服恐惧或紧张 恐惧或紧张是因为害怕出错、害怕出丑，其实别人根本不会太在意你 忘记自己你就忘记了恐惧紧张，高手都做到了心中只有观众 - 课程内容准备 - 心理准备 - 生理准备 - 其他 好的开始 步骤： - 简短的欢迎、介绍 - 引起兴趣 - 活动规则，参与的气氛 - 简述活动目标 最重要的是去做 * * 主 持 人 训 练 ? 熟悉现场布置 -事前亲临现场 -测试设备 ? 熟悉讲稿 ? 练习如何表达，尤其着重于： -引言部分 -结束部分 ? 1、身体重心在左、右、后皆不可取。 当两脚平行站 时，重心应在中间； 当前后脚站时，重心应自然地放在前面的脚掌处。 2、双脚分开时，距离不宜超过双肩，最好比双肩 距离更小一点。 3、“下盘要稳”。下肢不要不由自主地晃动，不要“走碎步”。 4、走动时，重心前靠，身体微前倾， 后脚掌有向前推动行走的感觉。 5、头正、颈直、肩平、胸挺、腹收、腰立、提髋、收臀、腿直、脚靠、手垂 一、站姿 ? 1、手势是讲师表现课程内涵极其重要的工具之一。 手势可非常有效地调动学员的视觉神经。 2、手势的关键在于动作要“饱满”。 3、出手时，动作应干净利索，不要太细碎、小器。 4、伸手时，注意肩膀要处在放松状态， 不然动作会有僵硬造作之感。 5、上身身体应处于相对稳定状态， 其运动大多是因为手的牵引带动之故。 二、手势 手势基本动作： 外掏（表现） 上指（激励） 握拳（肯定） 摆手（否定） 打开（展示） 前推（给予） 划圈（整合） 划线（条理） ? 1、因为讲师是舞台角色，所以表情应比平时台下适度放大， 以利表现课程内涵。 2、表情要因内容而随时变化，进入角色表情。 丰富的表情有助于吸引学员的注意力，并能给学员以视觉享受。 3、讲师应训练自己对表情的驾驭能力， 以使自己在课程中能根据需要自如地表现各种表情。 ? 三、表情 1、要敢于用眼神与学员进行交流。 2、控制自己眼神的力量主要来自内心。当然，眼神也 是完全可以练习的。 3、练习眼神的方法十分简单，步骤如下： 1）在你的前方找准一个点，该点距离你最好 在1米 以外； 2）盯住该点看。关键之处是，在看这个点时，你不能眨眼睛。 3）每天抽一些时间重复练习，直至你能自如地完成 5分钟“不眨眼睛”的训练任务。 4）当你达至这个境界时，接下来你就可以在不眨眼 盯点看的同时，有意识地在你的眼神中注入诸如 高兴、兴奋、欣赏、认同、智慧、慈祥、亲和、 大器、战斗……等内涵，直至你随时都能用准 确的眼神表现它们为止。 四、眼神 ? 视觉神经语言：如图形、色彩、表情、肢体、动作； 听觉神经语言：如音乐、音量、语气、语调、语速、节奏、音色； 嗅觉神经语言：如空气质量、气味； 味觉神经语言：品尝； 触觉神经语言：摸、实验、练习、游戏活动、运动状态、喊； 想象神经语言：期望、暗示、 状态、进入角色、忘我境界； 情感神经语言：如激情、热情、喜怒哀乐的情绪、触景生情的感 　　　　　　　 受、爱与恨。 五、神经语言 1）觉醒平面低于脚底。 2）觉醒平面在脚部。 3）觉醒平面达腰部。 4）觉醒平面及胸部。 5）觉醒平面到肩部。 6）觉醒平面升至脸部。 7）觉醒平面超过额头。 8）觉醒平面超过头顶。 　 六、觉醒平面 ? 1、保持每天固定运动的习惯。 2、经常性地做有氧运动。 3、培养幽默感。 4、想象。 5、上台前半小时作瞑想，深呼吸，保持全身心完全放松状态。上台前5-10分钟 ，原地有节奏地放松抖动。上台前一刻，快速作几次“劈木、拳击”等动作， 以最短的时间（几秒内）将自由放松状态调整到完全兴奋状态。 6、台上时刻提示自己提升觉醒平面。 7、说话时，提高音量或抑扬顿挫，可以创造良好的情绪状态。 8、想方设法让学员和你一起动起来。 9、接受情绪控制器——“笑脸”的日常训练。 10、注意饮食、休息。 七、创造情绪 1、许多人将一个好故事讲得索然无味，因为他是在“讲”， 只是叙述而已，只能刺激听众的听觉神经。 2、将“讲”改成“演”。 3、完全“演”出故事的角色，并让学员感受到。 4、“演”的技巧，一般包含：你的眼神中要有图画，脑海里要有 情境，肢体上要有模仿的动作，心理上要身同感受的情绪等等。 5、“演故事”（包括“演案例”）是培训师极为重要的基本功。 ? 八、演故事 九、话筒运用 1、建议选用优质的音响系统及话筒设备。 2、讲师尽量使用无线