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第三届芳香养生精油艺术节 一、何谓养生： 通过一定的方法和程序，使人体的生命状态得到休养生息，增强精气神，获得最佳的生命质量，最佳生命功能状态，把良好的日常生活行为做到习以为常。 二、最佳的养生方法： 养生依每个人的身心状态不同，养生的方式也有各异，以下几种养生方式确定适合不同人群，来帮助很好的调理大家目前处于亚健康，恢复健康状态远离疾病。把世界组织调进的结果，目前处于健康状态5%，处于亚健康状态75%，处于疾病状态25%。 三、自然疗法五行养生方式 A：五行养生音乐 根据中国的五音:宫.商.角.徵.羽.这五个音律来调节人体五脏,强化脏腑的机能.例如:宫,这个音律能调节脾胃; 商,能调节肺,大肠;角能调节,肝,胆; 徵,能调节心,小肠;羽,能调节肾,膀胱. B：五行养生食疗 根据五行中五色入五脏的原理,白色食物养肠,绿色食物养肝,黄色食物养脾,红色食物养心,黑色食物养肾,通过大自然食物的营养物质来滋养脏腑器官. C：五行养生芳香疗法 根据芳香精油的四气五味归经的特性，通过口服精油芳香经络按摩，芳香泡脚、泡澡，芳香生活SPA来调理五脏六腑器官的功能，达到养身、增强体魄筋骨活力为主。 D：瑜伽养生、呼吸法、体立法 通过瑜伽养生呼吸法、体立法来养气，调养人体气息，从吐呐呼吸、毛孔呼吸、腹式呼吸配合养生精油的芳香灵气，以加强气机运化能力为目的。 芳香疗法与养生五行律 五行是八卦体系下的一种