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课程回顾 1.按摩的禁忌内容 2.生活中常见的一些突发病例 3人体常用穴位位置作用与好处 (五) 人体常用穴位位置作用与好处 八、足三里:“全能”穴 民间一直有“常按足三里,胜吃老母鸡”的说法,足三里的位置:在外膝盖窝下方3寸。 中医有“肚腹三里留”的要诀,说的是,如果我们有肚腹部的疾病,如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等,都可以按揉足三里。另外,足三里对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。白领和亚健康人群,每天按压足三里10分钟,能减轻工作压力,缓解疲劳。 (五) 人体常用穴位位置作用与好处 九、三阴交穴:滋阴养颜 三阴交被称为女人的穴位,位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上3寸处。 按揉三阴交,有助于打通人体淤塞,保养子宫和卵巢,还有调月经、除斑、祛皱、祛痘,治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。按揉时,将拇指直立放在穴位上,先向下按压再揉,每次1分钟左右,停歇后再揉。因为按揉三阴交有调畅人体气血运转的作用,所以不适合孕妇。 (五) 人体常用穴位位置作用与好处 十、涌泉穴:安神健体 涌泉穴为肾经之首,位于足底,在足掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。 民间有“三里涌泉穴,长寿妙中诀;睡前按百次,健脾益精血”的说法。每天洗脚后,用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右,有助睡眠。神经衰弱的人,可将时间延长为半个小时。天气转暖后,可赤脚或穿袜在鹅卵石路上散步,刺激涌泉穴 * * 保健按摩师 (基础知识) 试 讲 教 师: 丁荣辉 (一)?全身保健按摩的操作规程包括: (1)头面部按摩 按摩头部能安神醒脑、消除精神疲劳和头面部不适。 (2)胸腹部按摩 按摩胸腹部能够调和脏腑功能,促进消化和吸收。 (3)上肢部按摩 按摩上肢部能滑利关节,消除上肢疲劳。 (4)下肢部前侧、内侧、外侧、部按摩。 按摩下肢前侧、内侧、外侧能滑利膝踝关节,消除浮肿和疲劳。 (5)颈肩部按摩 按摩颈肩部能缓解颈肩部疲劳,预防颈椎病的发生。 (6)腰背部按摩 按摩腰背部能缓解腰背部的酸痛和疲劳。 (7)下肢后侧部按摩 按摩下肢后侧部能缓解下肢酸痛、浮肿和疲乏。 (二)按摩的禁忌症(1): 病情危重;有高热;神志不清;血液病;恶性肿瘤;严重感染性疾病;精神病;局部有较严重的皮肤病,不适应按摩治疗; 1、孕妇不能按摩肩井穴、合谷穴、三阴交穴、小腹部。 2、骨折未愈合、韧带和肌肉断裂的固定期,均不宜按摩治疗; 按摩的禁忌症(2): 3、年老体弱、血压过高,以 及心、肺、肝、肾等重要脏器功能严重损害者,应慎用或禁用按摩治疗。 (三)1、心绞痛的救护常识?: ⑴发作时病人应立即躺下休息,不随意搬动; ⑵较重的给予硝酸甘油一片放在病人舌下含化; ⑶指压或针刺病人内关、间使、神门、等穴; ⑷症状不能很快缓解应立即送医院或请医生来救治。 2?、高血压的救护常识?: 血压急剧升高达到200-240mmhg时,病人感到头晕目眩,头重脚轻,行走困难。按摩师应该立即点按病人第六颈椎棘突下旁开二寸(两边都有)的血压点。 3、中暑的急救方法: 1)使病人立刻离开高温环境,口服淡盐水。 2)在中暑者头部实行冷敷。 3)指压人中、内关、足三里、合谷、曲池、委中等穴。也可用针刺十宣放血,清暑泄热。 4 晕厥 一旦发生晕厥,应立即让患者仰卧、解开衣领使其呼吸畅通,按摩师用拇指点压人中、合谷各1分钟,待晕厥缓解后就医处理。 (四)人工呼吸 1、口对口吹气法,托起病员的下颌,捏住鼻孔,抢救者自己先做深吸气,人后将嘴对准病员的口腔用力吹入,(病员口唇部可盖一层纱
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