高血脂高血压高血糖(三高)的科学认识.pptVIP

科学认识三高的实质——避免陷入入三高恐怖；依靠三高恐怖的过度检查，贩卖药品或器械也难以忽悠。 下面简要介绍什么是三高，三高的危害，怎样看待三高。 怎么看待血脂和血脂高？ 看待血脂要同看待其它事物一样一分为二：一方面血脂反映体内脂类情况，人体不可以没有脂类，脂肪为我们提供能量，类脂是我们组织细胞和激素等活性物质的重要成分，所以血脂各成分是身体不可缺少的，一定量的血脂是必需的；另一方面血脂长期 高是有害的，胆固醇等“坏”血脂会缓慢沉积在血管壁内，日积月累会形成动脉粥样硬化，动脉粥样硬化斑块慢性进展、急性突变、全程炎症，使血管变窄、被阻塞；这些斑块还像一个个“不定时炸弹”，随时可能破裂，导致急性心梗、中风，后果严重，当然问题很大。低密度脂蛋白胆固醇水平每升高1％，冠心病等动脉粥样硬化性疾病的发病危险会相应地增加2％左右。若高密度脂蛋白胆固醇水平每降低1％，冠心病发病危险便会增加3—4％。 怎么应对血脂高？ 从上述两方面不难得出相应结论：一是我们的身体结构和活动能量消耗必需要一定量的脂类提供，必须从食物中获取，认为这种食用油肪不能吃那种动物脂肪不能吃是缺乏科学依据的，只能说益处大的多吃，益处少的少吃，身体需要多的多吃，需要少的少吃，不需要的才是不吃；一旦摄入过量，最好的办法就是通过增加运动量将其消耗掉，使其供需平衡：其次才是药物降脂。另一方面血脂过高致病是一个较为漫长的过程，多数高脂血症持续多年可以无任何症状和异常，只是血脂检查才发现，不是高了就有症状，高了就患病，我们一次大量 进食了脂肪性食物，这时查血血脂可以非常高，这种称为餐后高脂血状态，这时的血脂高是不会有症状的，否则从古至今谁还会吃肉呢， 我们预防治疗高脂血症 是为了长远目标的身体健康。问题是很多人走极端，因为高脂血症长期没有症状，就任意吃喝，任其肥胖，等严重后果出现又后悔，那时已经晚了，心脑血管病年轻化其根源就是不重视；再就是夸大宣传，危言耸听，谈脂色变，什么样的不舒服都当成血脂稠，形成的心理损害远远大于血脂高损害。结论是防治高血脂，主要是注意饮食和锻炼，持久坚持，保持血脂平衡，不要相信借题发挥的降血脂器械和一吃就好包终生的药物宣传。身体有了高血脂引起的损害，逆转这种损害治疗用药是长期耐心坚持的过程，没有金丹妙药可以一除了之。 正常的血管内壁光滑，血液通过时自然顺畅。血管内如果胆固醇堆积，严重时会形成动脉硬化，堵塞血管，血流携氧量降低，从头到脚损伤血管，导致脑卒中、心脏病、男性勃起功能障碍、下肢动脉硬化、视力丧失等疾病。美国《健康》杂志最新载文，揭示了高血脂伤害血管的具体过程。 长期高血脂损害过程 第一步：不健康胆固醇在血液中增多。胆固醇(血脂)是血液中无法溶解的腊状物质，脂蛋白分为两种：高密度脂蛋白(HDL)和低密度脂蛋白(LDL)。HDL也称“好胆固醇”，有助于去除血流中的胆固醇，并储存于肝脏中以便排出。后者为“坏胆固醇”，其作用正好相反，如果它在血液中增多，会将胆固醇沉积在动脉壁上。 长期高血脂损害过程 第二步：白细胞与LDL结合。血液中LDL一旦过多就会渗入血管壁，诱发炎症。进而导致白细胞进入血管壁发炎处。白细胞与LDL结合形成“泡沫细胞”，这个过程会导致更多炎症，继而吸引更多的白细胞，加速泡沫细胞的聚集。在一些患者中，发炎血管壁处还会形成钙沉积。 长期高血脂损害过程 第三步：斑块形成。“泡沫细胞”聚集再加上其他细胞，会在血管壁上形成斑块。斑块逐渐增大，导致血管变窄。这些斑块会导致血管壁变硬，失去弹性，导致血管硬化，血管扩张和收缩能力受阻，血流量随之降低，进而导致胸口疼痛、腿部疼痛和勃起功能障碍。血管壁上的斑块分为两种：稳定斑块和不稳定斑块。稳定斑块是由白细胞和平滑肌细胞组成的较厚斑块。不稳定型斑块含有更多脂肪，相对较薄，更可能脱离血管壁，发生游走。 长期高血脂损害过程 第四步：斑块破裂形成血栓(图4)。不稳定型斑块外层会逐渐增大，从血管壁破裂之后，便容易形成血栓。血栓过大会堵塞整个血管，导致人体组织缺氧而死亡。如果这种情况发生于冠状动脉内，就会导致心脏病发作，发生在大脑中，就会导致脑卒中。 长期高血脂损害过程 血管内低密度脂蛋白（LDL-C） 不断损害血管、心脏和大脑 致死致残的 悲剧发生 心肌梗死 脑卒中…. 这样降低血脂 胆固醇低了危害同样大 　　在老年人的脑海里，胆固醇就是导致心脑血管疾病的危险因素。所以，老年人为了减少心脑血管疾病的发生，会千方百计地通过饮食和药物来降低血清胆固醇。在年轻人的脑海