中医学概论及冬季养生保健课件.pptVIP

目标 对中医的基本概念及特点有所了解 了解冬季养生的原则 中医养生 所谓“生”，就是生命、生存、生长之意； 所谓养，即保养、调养、补养之意。 养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 养生的目的是达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿。 中医学的基本概念 中医学是研究人体生理、病理，以及疾病的诊断和防治等的一门科学。 中医的四大经典 《黄帝内经》 《难经》 《伤寒杂病论》 《神农本草经》 中医的唯物观——人秉天地之气而生 1、中医学认为世界是物质的，是阴阳二气相互作用的结果。 “本乎天者，天之气也；本乎地者，地之气也。天地合气，六节分而万物化生矣。” 2、天地是生命起源的基地。 “天复地载，万物悉备，莫贵于人。人以天地之气生，四时之法成。” 3、精是生命的本原物质。 “人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长。” 4、气是维持生命活动的物质基础 “非出入，则无以生长状老已；非升降，则无以生长化收藏。” 中医的唯物观——人秉天地之气而生 中医学承认生命是物质的这一基本前提，用朴素的唯物观点，把生命看作是一个阴阳对立统一，运动不息的发展变化过程。 中医的辨证观 中医学不仅认为一切事物都有着共同的物质根源，而且还认为一切事物都不是一成不变的，各个事物不是孤立的，它们之间是相互联系、相互制约的。 中医学的基本特点 中医学基本特点——整体观念 人体是有机的整体。 人与自然界的统一 （四季、昼夜、地区） 中医学基本特点——辨证论治 辨证：将四诊（望闻问切）所收集的资料、症状和体征，通过分析、综合、辨清疾病的原因、性质、部位，以及邪正之间的关系，概括、判断为某种性质的证。 论治：根据辨证的结果，确定相应的治疗方法。 冬季的特点 《素问·四气调神大论》中记载：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若有已得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也，逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。” 冬季的概念 冬季的时间——“冬三月” “冬三月”是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。 冬季的特点 冬季的特点——“此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳” 冬季的特点就是气候寒冷，河湖冻结，土地封冻，自然界一派收藏蛰伏的景象。冬季养生也要顺应自然，以封藏为本，不要伤及人体的阳气。 冬季的阴阳、脏腑及五行属性 冬季属阴； 在脏腑与肾脏相关； 在五行属性属于水。 阴阳五行学说——阴阳 阴阳的概念：阴阳是对自然界相互关联的某些事物的现象对立双方的概括。 阳：凡是运动着的、外向的、上升的、温热的、明亮的都属于阳。 阴：凡是相对静止的、内守的、下降的、寒冷的、晦暗的都属于阴。 举例：“夫言人之阴阳，则外为阳，内为阴。言人身之阴阳，则背为阳，腹为阴。言人身脏腑中阴阳，则脏为阴，腑为阳。” 阴阳五行学说——阴阳 阴阳的重要性 《素问·阴阳应象大论》中记载：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求其本。” 阴阳五行学说——阴阳——基本内容 阴阳是对立制约的。 举例：《素问·阴阳应象大论》中记载：“积阳为天，积阴为地，阴静阳躁，阳生阴长，阳杀阴藏，阳化气，阴成形。” 阴阳五行学说——阴阳——基本内容 阴阳是互根互用的 举例：《素问·阴阳应象大论》中记载：“阴在内，阳之守也，阳在外，阴之使也。 阴阳五行学说——阴阳——基本内容 阴阳可以相互转化的。 举例：《素问·阴阳应象大论》中记载：“寒极生热，热极生寒。” 阴阳五行学说——五行学说 五行：即是木、火、土、金、水五种物质的运动。 举例：以四季为例。 阴阳五行学说——五行学说——五行的特性 《尚书·洪范》中记载：“五行，一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土；水曰润下，火曰炎上，木曰曲直，金曰从革，土爰稼穑。” 阴阳五行学说——五行学说——五行的生克 阴阳五行学说——五行学说——自然与五行 冬季养生保健的重要性 “此冬气之应，养藏之道也，逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。” 冬季养生是十分重要的，其关键点在于养”藏“。如若冬季不能很好的顺应自然，做好封藏，就可能伤到自己的“肾”，这里的“肾”讲的并不是通常意义上的肾脏，而是人体封藏的功能，如果人体的封藏功能受到影响，人体的阳气就不能得到很好的涵养，在来年的春季阳气就不能很好的升发，“阳气者精则养神，柔则养筋”，人体的筋骨就会失去滋养，出现“痿厥”等疾病。 冬季养生常识——饮食 冬季饮食养生——“去寒就温”。 多食温热，少食寒凉冬季饮食养生的基本原则。传统养生学将食物分为寒凉、温热、平性三大类。冬季气候寒冷，人们为了御寒保暖，应多食用具有