第八章-中年期.pptVIP

（3）对子女独立的不安全感 与子女关系的改变也会影响到中年人的心理变化。从大多数家庭来看，到了中年以后父母就要面对踏入青少年后期、甚至是成年初期的子女。 * 随着子女的成长、独立、升学、就业、结婚、最后离开家庭，做父母的会出现从未有过的失落感、空虚感，感到难以适应，或者常常与处于青年期的子女发生冲突，或者为子女离巢而出现焦虑、孤独、无助感。 空巢症候群 * （四）如何度过中年期危机？（6） 1. 客观认识中年期的变化 了解和认识将面对哪些变化，这些变化将会引起什么心理反应，对人生产生什么影响，以便积极应对。 * 2. 调整生活和工作目标 根据当前的实际情况，积极地达成目标，同时，还应该根据自己的能力，积极地调整目标。 * 3. 学会处理工作的压力，培养健康的生活方式 人到中年事业初定，但一般所负责任也大，常常超时工作，透支体力。如果目标明确，沟通良好，劳逸结合，可以缓解压力。 * 4.接受生理的变化，改善婚姻关系 珍惜夫妻关系，相互尊重，满足彼此的需要，增进婚姻满足感。 * 5. 重新定义成功 成功是永无止境的。把精力集中于真正需要追求的目标，去做我们从未做过的事情和成为跟以前不同的人，凡事量力而为。 老年大学和社区服务 * 6.修身养性、陶冶性情 有较高的修养，克己奉公、力戒奢欲、表理如一，良好的品行有益于保持心理平衡。丰富业余爱好和精神生活有益于健康，做到劳逸结合。 * 结论 中年人在生理上由盛转衰；在认知发展上呈现出更为复杂的变化，同时呈现出稳定、上升与衰退的特点；在个性社会性的发展方面，则呈现出内向化的特点。应进行积极的调适，顺利度过中年期的心理危机。 * * 本章请各组在预习教师教学内容和教材、相关读物的基础上，结合成年中期在生理发展、认知发展、个性社会性发展三个方面的发展案例，进行分组讨论，在此基础上，整理出成年中期儿童心理发展的特点（简要讲解生理发展的基本特点）、认知发展的 基本特点、个性社会性发展的基本特点，并做课堂报告（共约1节课时间）；教师就学生的疑点和问题，进行总结和深化分析，然后让学生结合自己的父母身上发生的变化，谈谈成年中期的发展规律；最后，提出相应的作业和读书要求（约3节课时间）。 * 针对案例和成年中期的具体行为现象进行分析和讲解 * 一般地，中青年是科学创造的最佳年龄，是出成果的黄金时代。许多独创性的科学发现和技术发明出自中青年之手。不同的行业、不同的领域的最佳年龄是不完全相同的。数学、物理、化学领域成才较早；生物、天文、医学、经济等领域科学家成才较晚。 * 资料2 1957年12月，瑞典皇家科学院将当年的诺贝尔物理学奖授予两位华裔科学家——杨振宁和李政道。李政道教授当时只有31岁，在历次获得诺贝尔奖的科学家中，他是第二位最年轻的。杨振宁当时也不过36岁。 * 中科院心理研究所王极盛教授说，我曾对中科院的学部委员（院士）进行研究，结果表明，中年时期的创新能力比青年时期高。另外，对一般科技人员的测试表明，中年时期的创新能力比青年时期高。据统计，历史上重大科学发现和重大科学成果的发明者大多数是年龄在25岁至45岁，平均峰值是37岁。其他华裔诺贝尔奖得主的获奖年龄，丁肇中40岁，朱棣文49岁，崔琦59岁。 * 二、认知发展的影响因素 （一）身体健康状况（2） 1. 生理机能的逐渐衰退，是液态智力逐渐下降的重要原因。 * 2. 各种疾病的发病率上升，对认知产生重要的影响，尤其是心血管疾病和大脑病变的影响尤其突出。 * 最新研究 最新的研究结果显示，血压不管是过高，还是过低都会对个体的思考能力或认知功能产生损害。收缩压过高与老年人认知功能的下降有关。相比之下，舒张压过高或过低则与那些年龄较大、受教育程度较低或不用药控制血压的患者认知功能的损害有关。 * 另外，老年痴呆症也有年轻化的趋势 四五十岁就痴呆的人，数量也在逐年增加。不只是老年人。患老年痴呆的年龄在提前。老年痴呆逐步呈现年轻化趋势，血管性因素在发病中所起的作用也日益突出。 * （二）职业活动 职业活动的性质可以影响智力和认知的发展，需要积极认知活动的脑力劳动，有利于认知的发展；反之，机械、重复而简单的职业活动则不利于认知的发展。 * 小资料 诺贝尔获奖科学家的平均寿命为74.7岁，说明了诺贝尔获奖科学家是长寿的，因为有资料统计，到了1950年，世界发达国家的人均寿命也才65岁。 * 诺贝尔获奖者寿命高与智力活动活跃有关。新的医学科学成果表明，脑运动能直接促进脑健康，进而通过大脑协调与控制全身的生理机能，达到健康长寿的目的。勤于用脑的人，大脑血管经常处于舒张状态，以输送充足的氧分和其它营养物质，因而能延缓中枢神经的老化，促进血液循环，使全身各系统的功能保持协调统一。 * （三）社会历史因素 社会经济的发展水平和生活水平的变化、受教育程度的提高，文