李晓玲耐久跑教学设计2.docVIP

《体育与健康》 水平四：耐久跑教案 授课地点：南京市科利华中学 授课班级：八年级（8）班 授课教师：李 晓 玲 授课教师学校：六合区龙池初级中学 授课时间：2012年12月 6 日 耐久跑教学设计 一、指导思想 本节课以《体育课程标准》为依据，深化教学改革，全面推进素质教育，树立“健康第一”的指导思想。立足于面向全体学生，关注每个学生的发展，落实因材施教，使每个学生学有所得，学有所获。本课以发展学生心肺耐力，培养学生坚强的意志，磨练顽强的毅力为目的。教材设计以学生为主题，通过改变学习方式，努力营造一种愉快、科学、合理的学习氛围。使课堂教学在形成常规的情况下，养成学生与老师的配合习惯，并从多变而有序的教学中感受到奔跑的乐趣，培养学生深层次的纪律感和体育兴趣。注重体育基础理论的及时传递，培养学生的自信心和实践能力，使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成学习目标。 二、教材分析 耐久跑一直是师生不愿提及的话题，感到枯燥和“折磨”，老师感到教法匮乏、学生懈怠无法监控，师生、生生难以互动等，而耐久跑是提高学生心肺功能锻炼学生意志品质的有效手段。本节课旨在通过变速跑、团队竞赛跑及阶段性速度要求和合理地分组等方法，使学生的快跑达到一定运动强度、慢跑中呼吸调节得到恢复。通过预设路线反复完成一定强度的不同速度跑的练习和趣味性的“抢金牌”练习，最终达到改善和提高学生心肺机能，促进身体均衡发展的目的。 三、学情分析 八年级学生是整个初中学段中各方面两极分化的阶段，几年的体育课学习使他们具备一定的运动技能，且心理、生理的发育正处于旺盛时期。尤其是女生的灵活性、速度、耐力等方面都在进入鼎盛时期，学习的热情也都较高。发展耐力素质对他们的身心发展都显得至关重要。恰当的教学方式方法和正确的引导可以帮助他们有效的改进提高自身的综合素质。 四、教学→走动中体会呼吸方法→慢跑中体会呼吸方法，一步一步扣入主题，使学生了解本节课的基本内容，学练结合，因材施教。 竞赛“抢金牌”的设计增加学生练习的积极性和提高学生的速度耐力。 体育与健康实践课教案 年级 八年级 执教教师 李晓玲 授课班级 八年级（8）班 授课时间 2012.12.6 单元位置 耐久跑单元 第1 次课 授课时间 第 14 周 第 2 节课 学习内容 耐久跑的呼吸方法 学习目标 1、熟悉正确的耐久跑呼吸方法，知道变速跑的锻炼价值； 2、通过学练，初步掌握跑步节奏与正确的呼吸方法之间的协调方法，发展耐力素质，改善提高心肺功能； 3、学练中，能激发学生对耐久跑的兴趣，增进合作与交流，培养顽强拼搏、不怕苦不怕累的意志品质。 重点难点 1、正确的呼吸方法； 2、跑的节奏与呼吸节奏的协调。 教学准备 田径场1块 体操垫17张 标志桶若干 程序与时间 内容 教师教、导活动 学生学、练活动 组织形式 运动负荷 时间 次数 强度 开 始 部 分 1 准 备 部 分 7 基 本 部 分 32 结 束 部 分 5 常规导入 热身活动 1、热身跑 2、热身操 一、 耐久跑 走跑交替 抢夺金牌 二、 素质练习 匍匐前进 放松 小结 1、指定集合地点 2、师生问好，宣布课的内容和目标 3、检查服装，安排见习生 1教师组织学生慢跑 要求： （1）一路纵队绕标志桶外沿跑 保持前后距离 绕桶跑，绕垫子跑 2热身操练习 点地运动 开合运动 （3）钟摆运动 (4) 踢腿运动 1教师讲解耐久跑时，呼吸要轻松自然、深吸，深呼 2组织学生原地踏步加呼吸方法 3组织学生走动中体会呼吸方法 4教师提示强调跑步过程中2-3步一吸，2-3步一呼的呼吸方法 1教师讲解过障碍物的方法和要求 2组织小组讨论，总结出跑动路线 3拓展练习：游戏“抢夺金牌”，教师讲解游戏方法 4组织学生进行游戏 教师讲解“匍匐前进”方法、要求，组织学生练习 1组织学生放松 2教师对本节课进行小结 1、体育委员整队 2、师生问好 3、见习生随堂听课， 1、学生一路纵队沿标志桶跑动，跑动时前后保持一定距离 2、注意力集中听教师提示 3、学生绕障碍物跑 学生呈体操队形站立 1、跟音乐集体完成 2、做操时精神饱满，动作舒展有力 3、听教师指挥 1听教师讲解，得出结论：2-3步一吸，2-3步一呼 2原地踏步练习，教师提示踏步三次一吸，踏步三次一呼 3学生走动中体会呼吸方法 4学生慢跑时体验耐久跑的呼吸方法 1学生明确过障碍物的方法和要求 2学生分组讨论各组的跑动路线 3学生尝试练习 4学生分成四组，由