离高考还有一百天致高三学生家长的一封信.docVIP

赣州一中关工委、家长学校主办 2013年2月27日 第4期（总第192期） 离高考还有一百天 致高三学生家长的一封信 尊敬的家长： 您好！ 今天，离高考还有100 天。随着高考的一天天逼近，孩子们明显感到压力，心情紧张。同时，家长也感到焦虑。难怪有人说，高考不光是考孩子，也考家长。面对这样大的压力，我们的孩子我们的家长该怎么办呢。 考试的成败，知识水平固然起决定作用，但心理素质的好坏也是不可忽视的。考场犹如竞技场，在参赛各方技术水平不相上下时，谁临场的心理处于最佳竞技状态，谁就能得到充分的发挥，谁就能赢得比赛的胜利。要为高考创造“最佳心理状态”，可从下面几个方面入手： 正如有一条广告中所说过的：“世上有无数个门，不是每一扇门都打得开，也不是每一扇门都打不开。”这种认识越深刻，情绪就越稳定。高考复习量比较大，对知识的掌握和运用经常出现困难，学生容易在学习过程中因缺少成就感而丧失信心。作为家长，要经常鼓励孩子，给他们以充分的信任，要经常对他们说：你尽力了，就是好样的！你尽力了，就会无怨无悔！要告诉孩子：每个考生都有考试焦虑，不光是你。你要做的就是不要把情绪不好当作自己不努力的理由，尽量减轻对自己内心紧张的关注，而把心思放在自己的学业上去。  在一个学习阶段的开始，一定要树立起高远的志向，正所谓是“心有多高，舞台就有多大”，但越是临近一个学习阶段的结束，就越是要降低对高考的期望值，不要因为过高地苛求自己而丧失自信。正确评估自己，确定适中目标，增强必胜信念。考生要客观地估价自己，既不奢望出现考试“奇迹”，也不低估自己的实力。作为家长，要帮助孩子稳定情绪，鼓励孩子对自己有一个客观、准确的估价，通过复习，实事求是地将自己的学习做一总结，不急躁、不气馁、不抱侥幸心理，保持良好的心理状态。  随着高考日期的临近，来自四面八方的压力，容易使考生产生紧张、焦虑不安的情绪，导致注意力不能集中，这势必会影响考试成绩。上面所说的压力，有的是客观存在，有的是自我加压所致。不管外界压力有多大，考生关键是要提高自制意识，要逐步学会自我调节情绪，要把压力化为前进的动力，逐步做到善于在紧张的环境中放松自己的情绪，这样才能在考场上发挥出自己的实际水平。作为家长，要帮助孩子安排好学习和休息，使孩子在生理、心理方面能自我调节，要安排一个合理的作息时间，使每天的复习内容和休息都井井有条，保证每天有足够的睡眠。休息的方式可按各人情况而定，听音乐、散步、做操都可以。既要关心孩子的学习和生活，也要关心孩子的心理健康。在时间紧任务重的情况下，学习方法的科学性是复习效果的关键。有的学生另起炉灶一门心思地补习曾经落下的知识，与老师的主旋律越离越远。有的学生则陷入茫茫题海，失去了复习的主动权。如何有效利用复习时间，最大限度地提高成绩呢？第一，紧跟老师的节拍。只有跟着老师你才能了解自己对知识的掌握水平。总复习阶段，老师将知识化整为零，复习一个阶段考核一次，你可以根据自己的相对成绩了解对知识的掌握情况和在群体中的位置。第二，预习可以提高复习效率。每天上课之前都要对老师即将讲的内容有明确的认识，提前预习老师上课要讲的专题，做到心中有数，明确自己的难点和重点，上课时有张有弛地配合老师的节奏。如果讲卷子，也一定要做过，这样对自己不会的题印象才深刻，课上抄老师的答案是没有什么实际意义的。第三，归纳是飞跃的基础。要想收获自己的成果，就一定要善于归纳，如果仅做题是无法实现质的飞跃的。在做题的过程中归纳题的不同类别，题并不是做得越多越好，而是善于归纳和总结，做到举一反三、触类旁通，每段知识一共有多少个题型，各个题型以怎样的方式设问，如果你归纳出来了，在考试中就没有了畏惧感。 当代中国的青年学生，不经过高考的洗礼，他的人生将是不完整的人生。当中国的家庭，不经过家有考生的经历，还不能算是有经过考验的家庭。让我们大家共同努力，热情支持孩子积极备考，苦战天，去高考的丰收吧！最后：身体健康！工作顺利！家庭美满！！ 致高三同学的一封信 亲爱的同学： 一、正确理解高考的意义，准确为自己定位 1．高考是全国性的选拔人才的大型考试，虽然它存在着这样、那样的弊端，但它是经过长期实践，现时仍在实行，并将在一定时间内继续实行的竞争机制，总体来说，它是公平的，它是在同等条件下，对大家过去一阶段所取得的成绩的一个综合考查。择优录取是任何竞争机制都必须遵循的原则。所以作为高中学生，首先要认识到自已越优秀越有可能被选中，我们应当通过自已的不断努力，来不断提高自已的成绩，来不断地适应这种选拔的需要，千万不可因少数的作弊行为而心存侥幸，以为自已可以挺而走险，也不可把希望寄托于找熟人走后门，这些都是一个正当的正直的竞争者所不耻的。作为祖国的未来和希望