糖尿病的运动和饮食.docVIP

糖尿病的运动与饮食 一 填空 1 适当的运动对糖尿病的好处有＿＿，＿＿，改善血脂，改善心血管功能，提高生活质量等。 2 运动分为“有氧运动”和“无氧运动”，病人应在医生的指导下采用＿＿。 3 糖尿病病人应根据年龄、身体条件、病情等具体情况，选择适宜的运动方式和强度，运动强度应保持脉率（次/分钟）=＿＿。 4 1个食物交换份产生的热量=消耗＿＿千卡。 5 每人每日所需总热量=＿＿×＿＿。 6 谷薯类食物每一个交换份含有碳水化合物20克、蛋白质2克，产生90千卡热量。等于＿＿克 大米、25克 挂面或＿＿克 馒头。 二 单选 1 有氧运动是一种有节奏、连续性的运动，可消耗葡萄糖，使心肺活动增强。下列哪种运动不属于有氧运动（） A散步 B百米赛跑 C太极拳 D骑自行车 2 在可选择的常见运动项目中，持续30分钟消耗90千卡热量属于哪种强度的运动（） A 最低强度运动 B低强度运动 C 中强度运动 D 高强度运动 3 糖尿病病人在运动前的注意事项不包括下列哪项（） A 血糖大于15·0mmol/L B先做5-10分钟的热身活动 C穿合脚的运动鞋 D 空腹运动 4 糖尿病饮食治疗的基本原则不包括（） A 控制总热量 B 定时定量进餐 C 饮食清淡 D 不戒烟酒 5 下列哪个属于轻体力劳动（） A 办公室职员 B 学生 C 司机 D 外科医生 6 下列哪种食物不是高