羽毛球平抽挡技术应用.pptxVIP

羽毛球平抽挡技术的应用;羽毛球平抽挡技术的应用;旋外的发力。如果对方来球正对自己而又来不及闪 让时，千万不要用正手方法击球，当来球靠近自己 身体时，即使击球点在自己右侧腋下，反手也要比 正手容易发力还击。另外，在正手平抽时，要善于;运用食指的力量发力击球，而在反手平抽时，拇指 朝前顶压发力就非常重要。;快的球，以与网齐平的高度，迅速平抽快挡过去。 击球时不能急于将球向下压击，只能用正拍面向前 略带前推的动作将球平挡过去，使球过网后向前下 方飞行，这种球威胁大，有利于掌握主动。击球时，;应借助腰部的转体带动前臂、手腕和手指的力量快 速协调地发力。击球点尽量争取在身体的侧前方， 这样将有利于转动腰部和前臂旋内、旋外的发力。;去的球的位置要在胸部甚至靠上一些，这样对方再 次平抽或者顶后场就会非常别扭，出球质量直线下 降。在中场平抽时，为了增加挥拍的速度，应尽可 能前握球拍，以缩短挥拍的半径。很多业余球友杀;球一般都不够尖，相对平很多，所以练好平抽打， 其实对防守作用相当大，接杀的时候尽量平挡回 去，让对方不能连续进攻。;来球，快速地变化握拍方法和充分发挥手指和手腕 的力量快速击球。扑球(或平抽快打)时，因时间短， 来不及挥大臂，更别提转身用腰力了。此时最大限 度发挥指力和腕力的爆发力就是关键，而要发挥指;力和腕力，握拍首要的是一个“空”字。但怎样才 能做到松？用手指的第一和第二节指肚拈着球拍， 做到拍柄，手指、掌心之间有空就叫松，轻轻攥着 拍柄没有空是不能叫松，但只要是拈着，哪怕拈得;紧点，还是应该叫握拍松。拈着，在发力的瞬间再 握紧拍柄，这个瞬间同样不能早，还是在小臂锁定 同时手指顶出的那一瞬间握紧。在正手平抽时，要 善于运用食指的力量发力击球，而在反手平抽时，;拇指朝前顶压发力就非常重要。双打反手，握拍稍 微靠前，便于网前平抽快打。;手肘发力与手腕发力的连贯性，不要脱节。另外需 要注意的是手肘发力后要尽量只用手腕，能打出轻 松而有力的球。注意“击??时肘是向前”的这一点。;小碎步移动。一个是通过小碎步在找下一拍合适的 击球位置，另外脚下有弹性就是在找下一拍击秋的 节奏，就是对“点儿”。手的动作也同时准备好击 球动作。