也会缤纷着秋日天气,让落叶的飘零纷飞不会萧瑟寒悸；懂.docVIP

懂你，国培。哪怕只是一束耀眼的光团，也会缤纷着秋日天气，让落叶的飘零纷飞不会萧瑟寒悸；懂你，凝聚全部的爱和温暖，不让快乐悄然溜走；懂你，带着我们的希翼，静静远航，载我们驶向幸福的港湾。懂你是一座高山，是一潭溪水…… 习惯了，在朝霞中播下牵挂的种子；习惯了，在静夜里蔓延想念的羽翼；习惯了，在文字中缩短心灵的距离；习惯了，在乐声里找寻经过的痕迹。不呼喊，无声的世界亦演绎不变的旋律，抑扬的曲调流出你的气息，就是如此简单，就是把你放在我梦里，让我驻进你心里。 ?一段段的路程，相同的是长度，不同的是经历；一场场的经历，相同的是开始，不同的是结局。经历，是无言的智者，是博广的收纳者，是细腻的洞悉者。人生有诸多的遇见，走近，转身，别离，不可预知，不可更改，不可续写，不可犹豫。每一次都是即兴发挥，尽力就不必在乎结果如何。经历其实就是一种收获！ 学会自我减压 ○换种眼光看待教育：从来没有十全十美的学生；教育的力量不是无限的；教育是“慢”的艺术，重过程；我陪伴学生一起面对人生路上的问题；最大的压力来自你自己；以工作问心无愧看待名誉的有无。 ○减轻压力正向应对：规划工作目标；让事务性的工作井然有序；冷静地写出自己的内心；向朋友、同事或领导坦诚诉说个人苦恼；研究是成长并快乐的过程；事事躬亲不如多给学生机会。 ○积极调解维护心境：利用早操、课间操和课外活动时间锻炼身体；积极参与正常集体活动和社交活动，和乐观的人交朋友；通过音乐的音量、旋律和节奏变化改变情绪；到风景优美的地方散步或旅游，改变办公室或家居的环境；改变习惯的肢体动作；面对丰富多彩的自然或人文环境数够12种颜色的事物为止，如一片金黄的枫叶，一只白色的鸽子……，30秒后大脑可恢复正常思考；合理饮食。再忙也要在星期天休息放松；用心经营好家庭，拥有自己的避风港。 主编：赵桂霞 编辑：王经宇 第3期 2012年 11月23日 我们将于11月24日?周六?晚上??19：00——21：00第一次在线研讨。请大家互相告知，积极参与。新思考的辅导教师按时上线参与。