中学生心理健康及应对.要点.ppt

人际关系问题 与教师关系的改善(教师) 加强自身修养、知识积累，为人师表，提高个人魅力 保持愉快、满意、自信、乐观的心理状态 主动和学生交往，参加集体活动 给予人文关怀，关心，尊重、信任学生，多鼓励、表扬，肯定其成绩 角色互换，换位思考 人际关系问题 与同学的关系的改善 树立正确的交往观念，开放自我，主动交往 培养鼓励学生具有真诚、宽容、信任接纳等品质。 克服交往心理障碍 鼓励与他人交谈，肯定进步，克服自卑 帮助其正确认识自己 提高交往技术 表达、倾听、外表修饰 人际关系问题 与父母的关系的改善 经常与家长交流学生情况 家长以身作则 要求家长多鼓励、接纳孩子 鼓励家长与孩子角色互换，建立平等关系，尊重、信任对方，增进交流 青春期心理问题 关注学生生理及心理变化 开展青春期心理健康教育 接纳学生心理不成熟，引导其改正不良行为、鼓励积极行为。 指导学生用宣泄法、转移法、换位法缓解、消除不良情绪 对异性关注增加≠早恋，应正确看待异性关系 网络成瘾 无条件接纳网瘾学生（老师、家长、同学），鼓励、支持他们成长 开展讲座或活动，帮助网瘾学生正确认识网络 鼓励网瘾学生积极参加社会、集体活动 帮助网瘾学生建立良好人际关系 必要时寻求专业人员帮助 留守儿童心理健康问题的解决 对留守儿童给予更多关注 平等对待，尊重、信任、接纳 在学校营造家的氛围 开展课外活动，使之学会团结协作、互帮互助、与他人相处 可让其留校住宿，增加与其他同学相处的机会 教给学生自我发泄、自我安慰、自我调节的方法，缓解焦虑等情绪 宣泄法、自我暗示 Southwestern University 中学生心理健康问题及应对策略 赵玉芳 提纲 他们健康吗？ 1 他们可能出现什么问题？ 2 我们可以做些什么？ 3 一、他们健康吗？ 良好的社会适应能力 心理健康 身体健康 中学生心理健康的标准 1.智力发育正常。 2.良好的情绪与情感。 3.对自己有较清晰的认识。 4.行为协调、反应适当，能正确对待现实并采取适当的适应方式，行为方式。 5.良好的人际关系。 6.有乐观、积极、进取的精神。 7.有多种兴趣爱好、充分发挥能力。 有健康问题=不健康？ 二、他们可能出现什么问题？ 学习问题 人际关系问题 青春期问题 网络使用（成瘾）问题 情绪调节问题 意志力问题 （留守儿童问题） 二、他们可能出现什么问题？ (一)学习类问题 因学习压力过大而出现： 精神萎靡不振 饮食混乱（过食、厌食、偏食等） 睡眠障碍（失眠、嗜睡症、做梦焦虑、梦游等） 神经衰弱 思维迟缓 记忆力下降 注意力不集中 （一）学习类问题 厌学 对学习认识存在偏差（为什么学习？） 情感上消极对待学习 行为上主动远离学习 对学习失去兴趣 不认真听课，不完成作业，怕考试 甚至恨书、恨老师、恨学校，旷课逃学 严重者一提到学习就出现诸如恶心等生理反应 （一）学习类问题 考试焦虑 考试前： 有明显的紧张情绪 有逃避考试的倾向 出现生理反应，如生理疾病（发烧，肚子疼痛等） 注意力不集中，有疲劳感 考试中 强烈的生理反应：出汗，紧张甚至休克 注意力难以集中 记忆、思维能力下降，甚至头脑一片空白 （一）学习类问题 成绩表现： （1）学习成绩下降 （2）学习偏科 （二）人际关系问题 与教师的关系 觉得老师不理解自己 觉得老师不关注、不重视自己，偏心 抵触、反抗、攻击 （二）人际关系问题 与同学的关系 寂寞、孤独、无助、郁闷、沉默 对交往的渴望与实际的交往水平有差距 缺乏沟通能力及交往技巧，不能主动与陌生人交往 （二）人际关系问题 与父母的关系 沟通不畅，觉得父母不理解自己 叛逆 （父母的教育方式影响亲子关系） （三）青春期心理问题 心理上成熟感与幼稚性的矛盾 反抗性与依赖性 闭锁性与开放性 勇敢和怯懦 高傲和自卑 性心理发展 性发育迅速成熟与性心理相对幼稚 对异性的关注增加/早恋 （四）网络成瘾 躯体上 在网络的刺激下兴奋，下网后则倦怠、疲乏、失眠、头痛、心慌、烦躁、注意力不集中等 心理上 对现实生活有疏远感，情绪低落、悲观、消极、孤独、丧失自尊、自信，缺乏时间观念 行为上 青少年犯罪、离家出走、失踪等 留守儿童心理健康问题 学业方面 不能按时完成作业，作业质量不高； 社会实践、阅读等需要家长参与引导的作业完成很难； 学习困难不能及时得到家长帮助； 作业无人监管，成绩滑坡； 学习自觉性低，学习习惯较差等。 留守儿童心理健康问题 行为方面 课堂纪律松懈； 卫生习惯较差； 放学后不按时回家，在外玩耍到很晚； 迷恋游戏、长时间看电视； 和同学冲突，说脏话； 不懂尊重他人，行为散漫等。 留守儿童心理健康问题 心理方面 逆反心理较强； 退缩冷漠； 孤僻