2014上期老池中心校少年宫体育记录表资料.docVIP

老池中心校少年宫体育记录表 时 间 2014年9月 地 点 篮球场 组 别 体育 辅导 老师 彭雄 参加 人员 12 人 活动内容 关于篮球场上的跑位 篮球运动是一项引人入胜的体育竞赛项目，许多人不但喜欢坐在电视屏幕前或体育馆的看台上欣赏那激烈争夺的场面、出神入化的球技、球员健美的风姿，而且乐于亲临球场一试身手。然而，许多人在球场上一跑起来就感觉有点别扭、不协调，甚至一些受过良好训练跑姿优美的田径运动员到了篮球场上也失去了往日潇洒的风采，跑的僵硬、笨拙。传球中应注意的问题: 1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。br3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。5、 传球要及时。基本步法 　　步法训练不能忽视，灵活的步法是抢占合理位置熟练运用各种手法击球的前提。 　(一)动作要点 　　1单步：以一脚为轴，另一脚向前后左右移动一步。 　　2跨步：以来球同方向的脚向侧跨出一大步，另一脚再跟着移动一步。 　　3跳步：以一脚蹬地，两脚同时离地向前后左右跳动。　　4侧身步：以左脚为轴，右脚向左右移动一步，或左脚先向左跨一步，右脚向左后移动一 步。