子午流注时间养生告诉你何时干什么重点.docVIP

子午流注时间养生 告诉你何时干什么（一） ?? ? 子午流注是古代医学圣贤发现的一种规律，仔细研究就会发现，我们的老祖宗真的很有智慧，这些规律和人体内的运行是相呼应的， 由于时辰在变，因而不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律，所以未来最流行的养生方法应该是时间养生。 把人的脏腑在十二个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序。血气应时而至为盛，血气过时而去为衰，逢时而开，过时为阖，泄则乘其盛，即经所谓刺实者刺其来。补者随其去，即经所谓刺虚者刺其去，刺其来迎而夺之，刺其去去随而济之。 按照这个原则取穴，以取其更好的疗效，这就叫子午流注法。子午流注注重时间条件，以自然界周期现象，与人体气血周流的情况相配合的。在《灵枢·经脉》篇、《营气》篇，以及《难经·一难》、《二十三难》都有记载。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序： 1子时心脏最脆弱 时辰时间对应经络：子时23：00-01：00 胆经 人体状况：子时睡得足，黑眼圈不露。 中医理论认为;“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。” 胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。 “胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。 反之，常