小学生近视眼预防.pptVIP

小学生近视眼的预防 随 着 现 代 社 会 竞 争 压力 的 加 大 ，小 学 生 的 课 业 负 担 也 越 来越 重，由 此 导 致 了越 来 越 多 的 近 视 眼 的 出 现，而且年 龄 也 越来越 小，这是令家长和学校非常担忧的问题。小学生怎样预防近视眼？应该从点滴开始关注。 * * 下面为大家介绍一下小学生近视眼的预防： （1）在 学 习 中 注 意 适 当 选 择 使用 听 来 替 代 阅 读，以 减 轻 眼 睛 看 近 负 荷。 （2）避 免 连 续 看 近 时 间 过 长。注 意 阅 读、写 字、操 作 电 脑 等连 续 看 近 40 分 钟 后 应 休 息，看 远 处 10 — 15 分 钟 。尽 量 控制 每 天 累 计 看 近 时 间，最 好 不 要 超 过 6 小 时。 （3）注 意 改 善 需 要 较 长 时 间 看 近 的 环 境 。教 室 光 线 要 明 亮，桌 面、黑 板不 要 反 光 过 强，左 右 两 侧都 应 有 窗 户，不 要 太 高、太 小，以 坐 在 教 室 任 何 位置 都 能 看 到 窗 外 为 宜，并定 期 调 换 坐 位；孩 子 在 家的 书 桌 应 放 在 外 面 无 遮挡 物 的 窗 前，台 灯 应 放 在左 前 方，光 线 要 柔 和，如为白 炽 灯，最 好 为25—40W之 间，位 置 以 不 直 接 照 射眼 睛 为 宜。 （4）纠 正 不 良 看 近 姿 势。阅 读 和 操 作 电 脑 时，要 注 意 眼 睛 与 书 的 距 离 要 保 持 在 约 33 厘 米，眼 睛 距离 35 厘 米 大 的 电 脑 屏 幕不 应 少 于 60 厘 米，距 离 38 厘 米大 的 电 脑 屏 幕 不 应 少 于 70 厘米。姿 势 要 端 正，不 能 躺 着 看 书 或 边 走 边 看。