50M立定跳远坐位体前屈测试教案分析.doc

体育与健康实践课教案 授课 年级 八年级 学生 人数 35人 授课 教师 袁明 授课 时间 第二周 课 次 第一次课 教 学 内 容 1、50M跑测试 2、立定跳远测试 3、坐位体前屈 教 学 目 标 1、认知目标：学生能够了解体质健康测试的项目组成以及各项目测试的要求. 2、技能目标：通过学习，学生能够熟练地掌握各项测试的技巧. 3、社会适应目标：培养学生的组织纪律性和敢于争先的精神. 场地与器材 田径场 秒表、直尺、笔、登记表 重点与难点 重点：50M跑. 难点：立定跳远动作的规范性. 部 分 时 间 教学内容与程序 教师活动 学生活动 教学要求 组织形式 准 备 部 分 3 分 钟 一、课堂常规 1、体委集合整队并报告人数. 2、师生问好. 3、宣布本课内容、目标及要求. 4、检查服装、安排见习生. 1、在指定地点等候学生. 2、接受体委报告. 3、和学生问好. 4、宣布本课内容、目标及要求. 5、检查服装、安排见习生. 1、体委集合整队，清点并报告人数. 2、向老师问好. 3、听取本课内容、目标及要求. 4、见习生听从老师安排. 教师要求： 1、准时赶到上课场地. 2、仪表端庄、姿态得体. 3、声音洪亮. 4、仔细检查学生着装. 学生要求： 1、准时赶到上课场地. 2、集合快、静、齐. 3、仔细听取本课内容、目标及要求. 组织： （课堂常规） 开 始 部 分 基 本 部 分 8 分 钟 24 分 钟 一、慢跑2圈 二、徒手操 1、头部运动 2、肩部运动 3、腰部运动 4、膝关节运动 5、弓步压腿 6、手腕踝关节运动 一、50M测试与立定跳远测试 男生先测试50M，6人一组。女生测试立定跳远，每人测试2次，取最好成绩。男女生第一个测试都测试完以后再开始第二个测试. 二、坐位体前屈测试 50M和立定跳远测试完的同学开始测试坐位体前屈，直到最后一位同学测试完. 1、说明跑步的要求. 2、组织好跑步队形. 3、口令指导学生练习. 4、纠正学生的不规范动作. 1、说明测试的要求与注意事项. 2、组织男女生分组. 3、带领学生到指定场地进行测试. 4、安排好登记成绩与负责组织学生的任务. 5、维持好测试时的秩序. 1、听取跑步要求. 2、成跑步队形站好. 3、跟随老师口令进行练习. 4、改正错误动作. 1、听取测试的要求. 2、男女生按要求分好组. 3、迅速赶到测试的场地. 4、负责组织和登记的学生按要求完成任务. 教师要求： 1、详细地说明跑步时的要求. 2、口令清晰、准确. 3、纠正时指导到位. 学生要求： 1、认真听取跑步时要求. 2、站队动作迅速. 3、虚心的接受老师的纠错，认真改正. 教师要求： 1、详细的说明测试的要求，强调注意事项. 2、测试时严格把关，保证成绩的有效性与真实性. 学生要求： 1、认真听取测试的要求与注意事项.. 2、排队迅速、整齐. 3、积极的参与测试，发挥出自己最好的成绩. 4、组织到位、如实登记. 组织一： （慢跑） 组织二： （徒手操） 组织一： （50M测试） （立定跳远测试） 组织二： （坐位体前屈测 试） 结 束 部 分 5 分 钟 1、集合整队 2、放松活动 3、总结讲评本课 4、收拾器材、准备下课 1、组织队伍. 2、带领学生进行放松练习. 3、总结讲评本课. 4、组织学生收拾器材，宣布下课. 1、按要求集合. 2、跟随老师进行放松练习. 3、听老师总结、讲评. 4、收拾器材. 教师要求： 1、示范讲解放松练习. 2、口令带领进行放松. 3、总结讲评精炼到位. 学生要求： 1、集合快、静、齐. 2、认真观看示范、积极模仿. 3、听讲认真. 4、按要求收拾好器材. 组织： 负 荷 密度 负 荷 曲 线 课后小结