0421蔡膳泽浅析掷标枪运动中肘关节损伤及预防.docVIP

浅析掷标枪运动中肘关节的损伤及预防 广州体育学院体育教育专业 蔡膳泽 指导老师：杨世木 中文摘要：运动损伤是体育运动最为常见的，采用问卷调查法，针对掷标枪运动员在训练和比赛中的损伤原因，本研究是对我院10级体育教育系田径专项1班16名同学的肘关节损伤情况和原因，研究标枪运动员肘关节损伤的基本规律和分析损伤的原因，为科学的进行训练、提高技术水平和减少损伤和寻找科学的依据。 关键词：掷标枪，肘关节，运动损伤 In the javelin throw movement is analysed elbow injury and prevention Guangzhou sports college sports education professional CaiShanZe YangShiMu ：guidance teacher [Abstract]：Is the most common sports injury, USES the questionnaire survey method, in view of the javelin throw athletes in training and competition of the damage reason, this study is the class 1, grade ten sports athletics special education department 16 students elbow injury situation and the reasons, the basic rule of the javelin athletes elbow injury and analyze the cause of damage, for scientific training, improve the technical level and reduce the damage and to find the basis of science. Key words: Javelin throw；Elbow；Sports injury 前言 标枪运动是复杂的多轴性旋转项目，在最后用力阶段不仅要完成转肩翻肘运动，使投掷臂和标枪处于“鞭打”前的正确位置，增加最后用力的工作距离，而且要参与“鞭打”掷枪动作，为提高出手初速度创造条件，尤其是肘关节要完成有屈曲到伸展的动作，技术难度很大随着掷标枪运动的发展，人们十分重视以提高助跑速度和最后用力速度来加大出手速度，这对肘关节在高速运动中精确完成自身动作提出了更高要求，可是，由于肘关节解剖结构的特点，由于运动员肩关节柔韧性以及肘部力量不足等原因，导致标枪运动员肘关节的损伤现象较为普通，在一定程度影响了掷标枪运动的发展，本文通过对广州体育学院体育教育专业10级田径专项1班16名同学标枪运动员肘部损伤情况的调研，研究标枪运动员肘关节损伤的基本规律和分析损伤的原因，为科学的进行训练、提高技术水平和减少损伤和寻找科学的依据。 1 研究对象和方法 1.1 研究对象 广州体育学院体育教育系10级田径专项1班16名同学，年龄22~25岁之间 1.2 研究方法 采用文献资料和问卷调查法、数据统计法。用广州体育学院体育教育系10级田径专项1班16名同学做为研究对象，对其在掷标枪运动中肘关节遇到的损伤情况和在掷标枪比赛和训练中损伤状况嘉兴具体的研究 1.2.1 问卷调查法 设计调查问卷，对广州体育学院体育教育系10级田径专项1班16名同学进行问卷调查，当场发问卷等他们填写完就收回来，一共发16份调查表. 1.2.2 数据统计法 对有效的问卷调查所获得的数据进行相关的统计学分析 2 调查结果与分析 表1 对16名同学不同等级的标枪运动员肘关节损伤情况调查表 运动员等级 调查人数 损伤人数 所占百分比 二级 3 1 33.3 % 三级 8 4 50% 其他 5 1 16.7% 合计 16 6 100% 2.1 损伤的情况和原因 在标枪运动中损伤的情况有准备活动不充分、用力不平衡、技术动作不合理、不良气候影响、运动负荷过大等情况。 2.2 损伤的原因是在错误技术动作是造成肘关节损伤的首要，肘关节肌肉不足是引发的第二中原因，（见表）。通过研究发现，力量不足的因素从而导致运动员肘关节损伤，训练水平低的运动员由于肘部肌肉弱，韧带性差，不能适应快速的在最后不发力上用