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家庭用药 39健康网社区　 选用中药有讲究 　　日前，据中国北京同仁堂(集团)有限责任公司总工程师田瑞华介绍：药厂主要是根据患者的服药习惯、依从性以及价格因素等开发出各种不同剂型，所以并不一定价格贵的剂型就比便宜的效果更好。 　　对于中药注射液，专家指出，尽管医生掌握使用的权利，但患者也要留个“心眼儿”。上海市药品不良反应监测中心常务副主任杜文民说，患者要选择知名大厂、有悠久历史和良好口碑的产品，这是保障中药注射液用药安全的重要因素。中国医药保健品进出口商会副会长刘张林则说，中药注射剂因为是直接进入血液循环，疗效虽然快，但不良反应的发生也比较快、比较急，且发生后难以控制;所以即使用于急症、重症，当医生为自己开出这类处方药时，患者也一定要多加权衡。 　　“与中药注射液相比，口服中药制剂较安全，但也要注意相关禁忌。口服中药制剂时，患者一定要注意查看说明书上的禁忌症，对于一些‘禁忌、不良反应’都不明确的中药制剂，要慎重选择。此外，不要在缺乏医生指导的情况下，长期自行服用同一种中药制剂，包括OTC(非处方药)中药制剂。” 刘张林表示。 　　田瑞华说：如果患者能服用中药汤剂，则用汤剂效果比较好。因为汤剂组方灵活，可以随证加减，而且在胃肠道中吸收比较快，作用迅速。慢性病患者长期服用中药，可用丸剂，其在胃肠道中吸收慢、作用缓和、效力持久。小儿以及觉得汤剂苦而难以下咽的人，可选用颗粒剂。 刘张林表示：中医师在给患者开中药汤剂时，通常是先试一下方子即先开出几天的药，然后根据患者的病情再调整用药，相对于中成药一成不变的组方，中药汤剂更加针对患者病情。 秋冬养生 泡脚泡出你的精气神 　　现在人们的居住条件改善了，很多人家里都有淋浴设施，可以随时洗澡，也顺便把脚一起洗了，因此很多朋友不明白，为什么要强调泡脚？ 　　第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。 　　第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。 　　第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:富人吃补药，穷人泡泡脚。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。 　　很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，就OK了。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。总之，明白了道理，身体力行的去做，泡脚的好处只有您自己最清楚。那我们该如何正确地泡脚呢? 　　如何正确泡脚 　　那如何正确的泡脚呢?下面我给大家提供一个我们使用多年的方法。 　　第一，要选对泡脚桶。 　　既然是泡脚，就要体现出一个泡字来。泡在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。 正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。有的人告诉我，肝主木，肾主水，这么一泡，可以帮助肝肾排毒。 第二，要选择加热设备。 　　市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，因需要请人帮助，所以感觉会是比较麻烦。我想了一个简单的办法，就是用烧开水的热得快，放在桶里作为加温设备，既简单又省钱。但可能有一些网友觉得，这个会不会漏电，或者烫着，我想可能会有点小危险，但我使用了两年多了，只要注意，没有发现这个问题。如果你不放心，可以在加热的时候，把脚拿出去，等加好热了，再放回来。 热得快放在水中加热 　　热得快这个东西，市场上也就10多元。买那种功率大点的，陶瓷加热棒的那种比较好。铜的虽然加热快，但似乎爱长水垢，而不锈钢的加热相对慢。 　　第三，如何确认泡脚效果。 　　泡脚一定要用热水，我们一般是用浴室里的喷头，将热水放到泡脚桶中，然后把桶搬到沙发边，一边看电视，一边泡脚。我女儿，经常是一边泡脚，一边做作业。而且乐此不疲。只不过，搬这一大桶水，确实是一个力气活，如果家里