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宝宝缺钙的症状 7佝偻病的防治既要补钙，又要补充维生素D，还要多晒太阳. 儿童为什么缺钙呢? 由于儿童生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。 儿童缺钙的症状各种各样，父母应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、牛肝，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。 补钙的食物 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。 　豆制品　大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。 补钙的食物 　　蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。 　　友情提醒：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。 补钙的食物 食物的科学烹调能够增加钙的摄入。这里介绍几种多钙食品的烹调方法： 　　1、可以把小黄鱼制成酥鱼。做法是：把锅烧热，在锅内放入葱、姜铺底，把10公分左右长的小黄鱼排放在上面，加适量醋用慢火炖烂，甚至可以连鱼头、鱼刺都变酥了。这样，整条鱼都变成了可以食用的钙剂。 　　2、高压锅饨鸡。可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下，也能够补充钙质。 宝宝缺锌 宝宝缺锌的症状 1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食； 2、乱吃奇怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等； 3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤； 4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等； 5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）； 6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差； 宝宝缺锌的症状 7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等； 8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹； 9、青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下，女性乳房发育及月经来潮晚，男女阴毛皆出现晚等； 10、口腔溃疡反复发作。 湖南华嫂家庭服务管理有限公司 ffffgf5 婴儿辅食添加与制作 婴儿辅食添加与制作 （一）婴儿辅食 定义：由单纯的母乳喂养及其他乳类喂养，逐步过渡到完全由母乳以外的食物来满足其全部营养需要，在这期间添加的食物就叫婴儿乳类以外食品。以前称辅食。 （二）婴儿辅食添加原则 从小量到适量：1/4蛋黄试喂 1/3 1/2 1只 从一种到多种：试喂一种新食 再试另一种 呕吐、腹泻、拒食→停喂，过些时候从小量试喂 从稀到稠：米汤 → 稀粥 → 稠粥 → 软饭 从细到粗：菜汤 → 细菜泥 → 粗菜泥 → 煮烂碎菜 → 菜丝 → 菜块 健康时尝试新食物：患病时、天气炎热时不加新食物 8个月后添加盐 （二）婴儿辅食添加原则 注意个体差异： ? 食物品种、味道、进食量均按小儿具体情况灵活掌握 ? 不可攀比或强行喂食 为满足婴儿对全面营养素的需要，添加辅食时应做到平衡膳食 （三）婴儿辅食添加月龄-辅食种类-参考量 月龄 辅食种类 参考量 半月 VitD剂、钙剂 按医嘱执行 4个月 菜汤、果汁、米汤 2-6汤匙（母乳喂养者可不加） 4-6个月 米糊、稀粥、奶糕 蛋黄 菜泥、鱼泥 2匙→半碗 用匙喂 1/4个→1个 半匙→1匙，加入粥中 7-9个月 稠粥、稠米粉、烂面 菜末、胡萝卜末、土豆泥 瘦肉末、肝末 豆腐或鱼肉末 蒸鸡蛋羹 馒头片、窝头片、面包、饼干 香蕉泥、苹果泥 每顿半碗→1碗 训练咀嚼 每顿1→2汤匙，加入粥或面中 半匙→1匙 半匙→1匙 每天1个鸡蛋 少量 3→5匙 10-12个月 软米饭、面条、鸡蛋软饼 带馅食品（混沌、包子、饺子） 碎肉、鱼、豆制品 碎菜、