二保持乐观健康的心态分析.pptVIP

* 人物故事一：《伍子胥》 据史书记载，伍子胥过韶关时，陷入进退两难的境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。 人物故事二：《周瑜》 周瑜是三国时期吴国的杰出将领，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量小的弱点，巧用计谋，气得周瑜断送了性命。 * 思考： 1、上述两则材料共同说明了什么道理？ 2、从中你得到什么启示？ 说明不良情绪对人产生消极影响，甚至危害人的健康。 我们应该学会调控情绪，充分发挥情绪的积极作用，把情绪的消极影响降低到最低。 2.2 调控情绪 三、保持乐观健康的心态 2、怎么获得乐观健康心态？ （1）树立积极健康的生活态度 （2）勇敢面对挫折和失败 （3）学会爱和感恩 1、为什么要保持乐观健康的心态？ 乐观、积极的心态对我们来说至关重要。乐观健康的心的有助于我们找到良好的自感觉，建立有价值的人际关系，获得成功的人生。 一个具有健康积极生活态度的人 ，会以乐观的心态面对人生，能对生活充满热爱。 （1）树立积极健康的生活态度 例如：生活是一面镜子，你给它欢笑它就给你欢笑；你给它忧伤它也就给你忧伤。 人物故事：《张海迪》 张海迪五岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫。她因此没进过学校，童年起就开始以顽强的毅力自学知识，她先后自学了小学、中学和大学的专业课程。张海迪十五岁时随父母下放聊城莘县一个贫穷的小村子，但她没有惧怕艰苦的生活，而是以乐观向上的精神奉献自己的青春。在那里她给村里小学的孩子们教书，并且克服种种困难学习医学知识，热心地为乡亲们针灸治病。在莘县期间她无偿地为人们治病一万多人次，受到人们的热情赞誉。 这个故事给我们什么启示？ （启示：我个故事告诉我们：要以积极乐观的生活态度面对人生。） （2）勇敢面对挫折和失败 此路艰辛而泥泞。我一只脚滑了一下，另一只脚也因而站不稳;但我缓口气，告诉自己，“这不过是滑一跤，并不是死去而爬不起来。” ——林肯在竞选参议员落败后说。 * 1818年，母亲去世。?1831年，经商失败。?1832年，竞选州议员但落选了!?1833年，向朋友借钱经商，年底破产，花了十六年，把债还清。?1834年，再次竞选州议员赢了!?1835年，订婚后即将结婚时，末婚妻却死了，因此他的心也碎了!?1836年，精神完全崩溃，卧病在床六个月。? 1838年，争取成为州议员的发言人 没有成功。 1840年，争取成为选举人了 失败了! 1843年，参加国会大选 落选了! 1846年，再次参加国会大选 这次当选了! 1848年，寻求国会议员连任失败了! 1849年，想在自己的州内担任土地局长的工作 被拒绝了! 1854年，竞选美国参议员落选了! 1858年，再度竞选美国参议员一一 再度落败。 1860年，当选美国总 统。 5岁时，他的父亲病逝，没有留下任何财产。 12岁时，母亲改嫁，继父对他十分严厉，常在母亲外出时打他。 16岁时，他谎报年龄参加了远征军。因航行途中晕船厉害，被提前遣送回乡。 18岁时，他娶了个媳妇。只过了几个月，媳妇就变卖了他所有的财产逃回娘家。 20岁时，他当电工、开轮渡，当铁路工人，没有一样工作顺利。 32岁时，他失业了，生活非常艰难。 35岁时，当他开车路过一座大桥时，大桥钢绳断裂。他连人带车跌到河中，身受重伤，无法再干轮胎推销员工作。 40岁时，他在一个镇上开了一家加油站，因挂广告牌把竞争对手打伤，引来一场纠纷。 61岁时，他竞选参议员，但最后落败。 65岁时，政府修路拆了他刚刚红火的快餐馆，他不得不低价出售了所有设备。 66岁时，为了维持生活，他到各地的小餐馆推销自己掌握的炸鸡技术。 83岁时，他又开了一家快餐店，却因商标专利与人打起了官司。 88岁时，他终于大获成功，全世界都知道了他的名字。 勇敢面对困难和挫折的名言名句： 1.苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬 2.被克服的困难就是胜利的契机。——丘吉尔 3.千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。 ——郑板桥 （3）学会爱和感恩 资料：感恩节（Thanksgiving Day）是美国和加拿大共有的节日，由美国人民独创，是为了感谢上天赐予的好收成。感恩节是在每年11月的第四个星期四。 爱会使我们表现出积极的心态，感恩则让我们的心态更加健康。 我们应该感恩父母，感恩朋友，感恩师长……