▲老师的手指操1.pptVIP

老师的手指操 (基本动作) 1.拳侧相击(後溪穴)?? 100次——健骨、壮腰、明目????? 2.掌侧相击 ??????????????????? 50次——活利关节，利大小肠?????? ?? 3.扣击掌根 ??????????????????? 50次——增强泌尿生殖系统功能 4.碰撞合谷穴 50次——防治口面 疾病? 5.敲击指尖 200次——健脑益智 6.拳击手心(劳宫穴) ?? 50次——治胃疼， 增强心肺功能 7.手背相碰 50次——调和阴阳， 防治老年斑 ? 8.拍击手腕 50次—— 调经通络， 流畅气血 9.十指相交 ???????? ? 100次——舒筋通络，耳聪目明，