健康教育1幻灯片.pptVIP

A、医疗保健提供者：提供高质量、综合的、持续的和个体化的保健；即能够根据病人预防、治疗和康复的总体需要提供服务措施。 B、保健方案决策者：要能够选择经费效益比好的措施；能够根据伦理、费用和病人等多个方面的情况，综合考虑各种诊疗新技术的合理选择。 C、健康知识传播者：通过有效的解释和劝告，开展健康教育；能够主动、有效地增强个体和群体的健康保护意识，医生不只是诊疗疾病，更应该承担健康教育的任务，能够开疾病治疗和预防教育两张处方。 D、社区健康倡导者：满足个体和社区的卫生需求，并代表社区倡导健康促进活动；能够参与社会保健决策，平衡、协调个人、社区和社会的卫生保健要求。 E、健康资源管理者：利用卫生资料，在卫生系统内外与个体或组织一起工作，满足病人和社区的要求。新世纪的卫生保健，不是卫生部门一家能够独立承担的，要真正做到人人享有卫生保健，必须要求医生能够在卫生部门内部以及与其他社会机构进行有效的协同工作。 第一节 健康和健康相关因素 怎么理解健康的涵义？　　 对健康的理解，不同时代有不同的涵义，不同的人有不同的想法。有人认为不生病就是健康；能吃能喝就是健康；体魄健壮就是健康……。但随着现代社会经济文化的发展和医学的进步，人们的健康意识、对健康的需求不断提高，使健康的含义不断升华。 　　怎样才算健康？这是每个人以至社会都十分关心的问题。世界卫生组织（WHO）在给健康的定义中明确指出：健康不仅仅是没有疾病和衰弱，而是应该包含四个层次的含义： 　　一是身体健康，是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常； 二是心理健康，指具有同情心、责任心、自信心、爱心、情绪稳定、热爱生活、人间和睦相处，善于交往，有自控能力； 　　三是道德健康，最高标准是无私奉献，最低标准是不损人利已； 四是社会适应良好，能适应当时复杂的社会环境变化。 　 只有这四个方面都健全，才是完全健康的人。因此我们说，健康远远不是没有疾病和伤残就行了。健康还意味着在生理上、精神上和社会适应上全方位的健康。 现在，又有人提出健康的第五个含义，就是生活方式健康。? 近年国外有人提出健康分级学说： 一级健康 二级健康 三级健康 无饥寒、无病、无体弱，精力充沛地生活和享有基本的卫生需求，对健康障碍的预防和治疗具有基本知识。 二级健康 有稳定的职业和收入，能满足经济需求，能享受最新科技成果自由自在生活。 三级健康 通过适当训练，掌握高深知识和技术并且有条件应用这些技术，能过着为社会作贡献的生活。 躯体健康的“五快” 吃得快 走得快 说得快 睡得快 便得快 心理健康的“三良好” 良好的个性 良好的处事能力 良好的人际关系 健康有多重要？ 健康 “ 1 + 0 ” 工程 没有“ 1 ” 的“ 0 工程” 健康是每天生活的资源， 并非生活的目的。 世界卫生组织, 1986 随着科学技术的发展，经济水平的提高，现代人的健康状况越来越好？ 据世界卫生组织的一项调查表明，现在真正健康的人约占总人数的15%左右，而真正被医生确诊患有疾病，属于不健康状态的也占15%左右，那么还有70%的人是一种什么状态呢？ 　　如果把健康和疾病看作是生命过程的两端的话，那么它就象一个两头尖的橄榄，中间凸出的一大块，正是处于健康与疾病之间的过渡状态——次健康（Sub Health）。次健康又称亚健康、第三状态。 影响人类健康的因素是什么？ 影响人类健康的因素 生活方式的含义 狭义：是“衣、食、住、行”和“吃、喝、玩、乐”的方式。 广义：是指人们长期受一定民族、经济、社会、文化、风俗、规范，特别是家庭影响而形成的一系列生活习惯、生活制度和生活意识。 健康的生活方式应该是怎样的？ 健康的生活方式  1992年世界卫生大会维多利亚宣言提出了人类健康四大基石—合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。“四大基石”就是我们提倡健康生活方式的核心。 美国国家疾病控制中心 “健康基石”的推行 高血压的发病率减少55% 脑卒中的发病率减少75% 糖尿病的发病率减少50% 癌症减少三分之一 美国人的预期寿命增加10年 健康的生活方式： 1．每日保持7—8小时睡眠。 2．有规律的早餐。 3．少吃多餐(每日可吃4—6餐)。 4．不吸烟。 5．不饮或饮少量低度酒。 6．控制体重 (不低于标准体重10％，不高于标准体重20％。 7．规律的锻炼(运动量适合本人的身体情况)。 8．每年至少检查一次身体。 心理平衡 不良的生