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自我决定理论（Self-Determination Theory, SDT） 武汉大学 张荣华 动 机 研究者常常寻找促使人们产生各种行为的原因：从简单的生理上的活动如饮食到复杂的活动如完成一个世界级水平的运动项目。这些行为的原因就是动机。“动机”一词来源与拉丁文“movere”，有“去行动”的意思( Lefton Brannon；2003 )。 动机是行为的动力方面，是一种内部心理过程，不同于外部刺激的作用( 这里的刺激指的是不需要通过心理过程就能够产生行动的，如受声音刺激产生听觉，而外部的刺激能够必须通过人的内部心理过程来产生行为则不在此之列。如奖励等引起的行为是通过人的内部心理过程产生的 )，它与人格联系密切。动机是实现一定目的的行为原因，从事任何的活动都有一定的原因，这个原因就是人的行为动机。 自我决定理论( Self-Determination Theory，SDT ) SDT根据个体的动机在自治水平上的不同，把动机看作以内在动机和外在动机为两个端点的连续体。 内在动机指个体出于兴趣和活动本身的快乐而行动。外在动机指的是个体由于行为本身伴随着一个另外的结果而实施行动。 动机分类 在外部动机上，个体自我决定的行为最少，更容易受外部的影响。由接受动机产生的行为虽然部分受外部控制，但是也受个体内部的奖励和惩罚的影响，例如自我提高，内疚和责任。进一步地，整合动机与内在动机有少许的差异，虽然行为也是由外部原因导致的，但是个体完全认同自己的行为。整合动机还划在外在动机的范畴，是因为这种动机虽然完全出于自己的意志，但是它具有工具性的作用而不是完全出于追求活动本身带来的快乐和满足( Deci Ryan，2000 )。专门地：“内在动机是出于活动本身的兴趣，而整合动机是出于活动的结果对于个体来说有价值”( Deci，et al.，1991 )。也就是说，从外部动机到内在动机，个体所受外界的控制越来越少；个体自治和自我决定越来越高。 动机分类 个体由内在动机驱动的行为与由外在动机驱动的行为相比，两种行为给个体带来的体验和成就是完全不一样的。完全内在动机驱动的行为是自我决定的行为：“这些行为完全是由个体凭自己意志决定的，是个体在没有外界要求、限制和功利的压力的情况下，出于兴趣而产生的” ( Deci Ryan. 1994 )。 内在驱动的行为与好奇心、探索、自发性和兴趣有关。外部动机驱动的行为与行为之外的事件有关，如取得好成就，避免消极结果等。许多的研究( Blais，et al.，1990；Goudas，Biddle， Fox，1994；Villacorta，Koestner， Lekes，2003 )在不同的领域检验并支持了SDT关于动机的这种分类。 内在动机 内在动机是指人类完成一项任务是因为从任务自身获得快乐和满足( Deci，et al.，1991 )。 对于内在动机的产物，Collins Amabile ( 1999 )认为内在动机能促使个体产生更高水平的创造性劳动。具有学习目标定向的学生在面对困难的时候更具有坚持性，能够在新颖的任务上表现更好，能够运用更深层和更有效的学习策略，并且喜欢中等难度的任务( Elliot McGregor，2001；Dweck，1999；Nicholls，1984 )。DeBacker Nelson ( 2000 )发现高成就的学生比低成就的学生更喜欢有学习目标。内在动机对学习结果和学习策略的使用有积极的作用。 外在动机 外在动机指的是个体由于行为本身伴随着一个另外的结果而实施行动。人们可能出于被动的顺从、履行个人承诺或者为了达到上级的要求而行动。 外在动机的四种类型是：外部动机( external motivation )、接受动机( introjected motivation )、认同动机( identified motivation )和整合动机( integrated motivation )( Ryan Deci，2000 )。 外部动机 外部动机指人们执行某种行为是为了获得奖赏、回避惩罚或者出于顺从。许多操作性行为主义者的实验大多数都是关注这种类型的动机。在我们的真实生活中，有许多外在动机驱动人们行为的例子。如布置一项任务，如果在要求时间内没完成，就会受到处罚。或者父母亲要求子女在写完作业后才能出去玩。外部动机是最少自我决定的外在动机形式。个体的行为由外部控制( 奖励，惩罚 )。一个学生参加运动是为了获得表扬或者是为了避免与老师对抗。 接受动机 接受动机会促使个体去做他们不想做的事情。他们去执行行动是为了避免内疚、焦虑或者获得自我的提高( 如自豪，避免内部惩罚和获得内部奖赏 )。因此，接受动机所驱动的行为是自我控制的，但是只有行动的部分原因是属