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* HJGHK * * 阳光心态之逆风飞扬 和大家互动一下 各位家人，大家上午好！ 好！好！好！非常好！ 感觉怎么样？ 好极了！ 感觉怎么样？ 棒极了！ 感觉到底怎么样？ 爽极了！ 故事分享:胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆 ——送给大家 女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。 她的父亲把她带进厨房。他烧开了三锅水，分别在锅里放入了胡萝卜，鸡蛋和碾成粉末状的咖啡豆。 大约20分钟后，把胡萝卜和鸡蛋捞起，把咖啡舀到一个杯子里。，他让女儿观察这三样东西的变化。女儿发现胡萝卜变软了，鸡蛋煮熟了，咖啡豆变成了香浓的咖啡。她疑惑的问到：“父亲，这意味着什么？” 父亲解释说，这三样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的，结实的，但进入开水之后，它变软了。鸡蛋原来是易碎的，但是经开水一煮，它的内心变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水之后，它们倒改变了水。“哪个是你呢？”父亲问女儿。 当逆境找上门来时，你该如何反应？你是看似强硬，但遭遇痛苦和逆境后变软弱的胡萝卜吗？你是内心原本可塑，变得倔强的鸡蛋吗？或者你像是咖啡豆，本来给它带来痛苦的开水，却让它在达到100度的高温时散发出最佳的香味。如果你像咖啡豆，你会在情况最糟糕时，能变得有出息么，并使周围的情况变好么。 一、逆境商数 大家听说过智商，情商现在我给大家介绍一下逆商 逆商（Adversity Quotient） 逆商是人们面对逆境，在逆境中的成长能力的商数，用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小。 保罗·斯托尔茨最早提出了这一概念，用以衡量人们克服不顺境遇时的应对智力及应对能力。 二、高ＡＱ的人有什么特质呢？ 高AQ者的特质： 在逆境中能够迅速恢复精力 表现杰出，而且能维持表现 非常乐观 在必要时愿意冒险 可以成功地进行改变 很健康，而且很有活力 很坚强 能够以创新的方法寻找解决之道 能够很敏捷解决和思考问题 能够学习、成长、进步。 低AQ者的特质： 容易放弃 容易迷失 没有发挥所有潜能 感到无助 不健康 被问题苦苦纠缠 逃避具有挑战性的工作和情况 不会善用有益的想法和工具 喜欢休息。 三、逆商(AQ)修炼 乐于接受无常 享受挫折 世上最常有的事就是：无常 人生挫折难免，失意难免；没有过不去的坎，只有不怎么想过的坎。 天空飘过五个字：那都不是事 还有一句：是事就一阵。 第二：将当下的不幸，变成日后的“幸亏”  ?一时的成败并不能定一生（犹太人卖豆子） 犹太人说，这世界上卖豆子的人应该是最快乐的，因为他们永远不必担心豆子卖不出去. ? 假如他们的豆子卖不完，可以拿回家去磨成豆浆，再拿出来卖给行人．如果豆浆卖不完，可以制成豆腐，豆腐卖不成，变硬了，就当作豆腐干来卖．而豆腐干卖不出去的话，就把这些豆腐干腌起来，变成腐乳． 还有一种选择是：卖豆人把卖不出去的豆子拿回家，加上水让豆子发芽，几天后就可改卖豆芽．豆芽如卖不动，就让它长大些，变成豆苗．如豆苗还是卖不动，再让它长大些，移植到花盆里，当作盆景来卖．如果盆景卖不出去，那么再把它移植到泥土中去，让它生长．几个月后，它结出了许多新豆子．一颗豆子现在变成了上百颗豆子，想想那是多划算的事！ ? 一颗豆子在遭遇冷落的时候，都有无数种精彩选择，何况一个人呢？ 。 人生什么是 100％重要呢？ 假设：（单位：％） a=1, b=2, c=3， d=4, e=5, f=6, g=7, h=8, i=9, j=10, k=11, l=12, m=13, n=14, o=15, p=16, q=17, r=18, s=19, t=20, u=21, v=22, w=23, x=24, y＝25，z＝26 hard work＝98% 努力工作 knowledge＝96% 知识 love＝54% 爱 luck＝47%幸运 leadership＝89% 领导力 Money=72%钱 Attitude＝ 心态 1+20+20+9+20+21+4+5 = 100% 如果你真的厌倦了日常劳累的工作你可以去… ...放松一下... … 玩玩游戏... ...享受一下自然... 晒晒太阳... … 喝点饮料... … 喝点酒… … 可以吃点平时想吃但又怕胖不敢吃的(如果你不是太胖)... ...别把气撒在别人身上... ...不要停止对别人的关爱... 不要害怕别人比你强大。因为真正的强大与否是用智慧来衡量的。. 最后看着镜子对自己说“我真帅” S.R