第一讲 体育卫生理论课.pptVIP

体育与健康理论课  授课老师：陈厚钊 手机第一讲 :体育运动与大学生的身体发展 授课老师:陈厚钊 一、大学生身体形态和机能发展的特点 大学时期是人生最宝贵的青年期，最有特色的黄金时期，是一个充满生机，具有朝气逢勃向上趋势的时期。 世界各国对青年期的划分不尽相同，我国通常把青年期分为： 青年初期：14—17岁 青年中期：18—22岁 青年晚期：23—28岁 普通高校在校学生年龄相当于青年中期，此阶段身体形态和机能发展的特点表现有如下四个方面： (一) 身体形态发育特点 身体形态通常指： 体格：指人体的身高、体重、胸围、坐高、肩宽等 体型：指人体各部位之间的比例 姿势：指人的坐、立、行走的姿势 身体形态发育的特点： 由于体内激素的变化和作用：肌肉纤维变粗，肌肉的横断面增加，肌肉重量和肌肉力量都明显增加接近成人水平。 特点： 1、一般随着年龄的增长而增长，而且是不平衡，总的趋势开始快，后期减慢。 2、第二性征出现 男女青年在外