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Sinianyunyun-航海者 PAGE NAC心理学教程 [NAC神经链调整术] 文档编辑：sinianyunyun 声明：本文档编辑资料来源于 版权声明：转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及本声明 目 录 温馨提示：Ctrl+章节 可跳章节 TOC \o 1-3 \h \z \u HYPERLINK \l _Toc264900483 NAC心理学教程 - [NAC神经链调整术]简介 PAGEREF _Toc264900483 \h 1 HYPERLINK \l _Toc264900484 NAC神经链调整术六大步骤 PAGEREF _Toc264900484 \h 1 HYPERLINK \l _Toc264900485 NAC神经链调整术的六大步骤的具体过程 PAGEREF _Toc264900485 \h 3 HYPERLINK \l _Toc264900486 NAC心理学教程第一章 - [NAC神经链调整术] PAGEREF _Toc264900486 \h 5 HYPERLINK \l _Toc264900487 NAC心理学教程第二章 - [NAC神经链调整术] PAGEREF _Toc264900487 \h 6 HYPERLINK \l _Toc264900488 NAC心理学教程第三章 - [NAC神经链调整术] PAGEREF _Toc264900488 \h 12 HYPERLINK \l _Toc264900489 NAC心理学教程第四章 - [NAC神经链调整术] PAGEREF _Toc264900489 \h 19 HYPERLINK \l _Toc264900490 NAC心理学教程第五章 - [NAC神经链调整术] PAGEREF _Toc264900490 \h 22 HYPERLINK \l _Toc264900491 NAC心理学教程第六章 - [NAC神经链调整术] PAGEREF _Toc264900491 \h 33 HYPERLINK \l _Toc264900492 NAC心理学教程第七章 - [NAC神经链调整术] PAGEREF _Toc264900492 \h 39 HYPERLINK \l _Toc264900493 NAC心理学教程第八章 - [NAC神经链调整术] PAGEREF _Toc264900493 \h 51 HYPERLINK \l _Toc264900494 NAC心理学教程第九章 - [NAC神经链调整术] PAGEREF _Toc264900494 \h 65 PAGE 1 NAC心理学教程 - [NAC神经链调整术]简介 HYPERLINK \l _目__ 点击返回目录 NAC全称为“Neuro Associative Conditioning”，中文翻译为“神经链调整术”。 安东尼罗宾是NAC心理学的创始人。 “NAC是世界上最伟大的心理学、世界上最有效的行动科学、也是一种改变科学。 “NAC课程是世界成功管理学中最顶尖的课程之一，学会NAC，就几乎懂得所有的神经学、心理学和行为学。” 神经链调正术的六大步骤可以使我们消除消极的行为模式，在很短的时间内改变痛苦和快乐的神经链，进而产生新的及积极的行为。 第一步：确定什么是你所要的，而又是什么妨碍了你。 第二步：找出改变的杠杆，认定不变会有很大的痛苦，而现在就变会有很大的快乐。 第三步：中止你旧有的行为模式. 第四步：另外找出一个新的且好的行为模式. 第五步：不断调正新的行为使之成为习惯. 第六步：测试效果 NAC神经链调整术六大步骤 HYPERLINK \l _目__ 点击返回目录 [NAC神经链调整术]这个方法改变了陈安之老师的一生，希望也能对大家有所改变。 在学之前请坚持两个信念： 1、相信改变是可以马上做到的。 不能因为自己懒或不愿快些改变，就说立即改变是不可能的，事实上只要有决心就能做到。 2、要对改变自我负责，若是没做好可别怪罪别人。 这个责任事实上又分三个部分： A、确信有些事必须改变。而不是应当改变。例如，你一直不快乐，如果用一只枪对着你说，如果你不在十秒内改变你的态度就开枪，你会怎样。枪激起他的意愿。改变不是能力的问题，而是意愿的问题。 B、确信必须是我改变，而不是其他人。自己才是改变的主角。 C、确信自己有能力来改变。 如果你不具备上述三个信念却想改变，我可保证即使改变了也只是暂时的。 下面是NAC神经链调整术六大步骤： 1、明确你想要的，以及什么原因阻止你达成你想要的。 A、确定什么是你真正要的，而要的越明确越具体就越能发挥力量，快速达成目标。 B、必须明确是什么阻碍了我们所要得