004-记忆与信息获取程序.ppt

影响回忆的主要因素： 回忆的效率依赖于对回忆内容的预知。 在回忆前，我们应把要回忆的材料按照其固有的逻辑顺序，拟出提纲。 回忆的效率依赖于对回忆正确性的评价和承认。 若对自己的回忆抱着犹豫、动摇和怀疑的态度，回忆效率低。 回忆的效率依赖于坚强的毅力和良好的思维特征。 回忆的效率依赖于所采取的策略。 * 提高回忆效率的策略性方法： 推理 当回忆对象模糊不清时，利用一些有利线索进行层层推理，就能使回忆对象在头脑中逐渐变得清晰。 先后关系 回忆的外部情境 联想 将经验过的事物与当前的事物进行对照分析，从事物的联系中探寻线索。 简单联想：接近联想、相似联想、对比联想 复杂联想：即意义联想 * 记忆品质是衡量记忆力优劣的标准，涉及四方面： 记忆的敏捷性 识记的速度和效率：一定时间内能记住多少事物或回忆多少事物。 记忆的持久性 必须进行及时和经常的复习。 记忆的准确性 对识记材料的再认和回忆时没有歪曲、遗漏、增补和臆测。 记忆的准备性 在必要时能够把记忆中所储存的知识及时地提取出来，以解决当前实际问题。 * 良好记忆品质的培养，从以下四个方面努力： 创造记忆条件 要保持身体健康 保持大脑的良好状态、保持身体各部位器官的健康 要积累知识经验 记忆与知识经验是相互促进的。 要锻炼坚强意志 记忆是艰苦的脑力劳动，需要克服种种困难。 熟悉记忆方法 掌握记忆规律 坚持记忆训练 条件和知识并不能提高记忆力本身，要提高记忆力水平，关键在于训练。 用进废退 伤仲永 * 记忆训练项目： 联想训练 卡片法 默写训练 在规定时间内记忆一篇文章或一幅画，然后要求正确地默写出文章或画出图形。 提问训练 在规定的时间内，观看应记忆的数字、词组、图画，或一段文字表述，然后回答有关问题。 识别训练 “大家来找茬” * 良好的识记方法 意义识记和理解记忆 进行记忆时，应尽量少用机械重复的方法而多采用意义识记和理解记忆的方法。理解的内容才能记得快、记得牢，而且记住的东西有较大的实用价值。 多通道协同记忆 这种方法是指各种感官相配合的记忆方法。即耳听、眼看、手写、口念并举，加强输入信息的强度，在头脑中形成的是广泛的、多方面的联系。 阅读与试图回忆相结合 这是一种再认与回忆相结合的方法，它可以大大提高记忆效果。简单地重复阅读，效果不好。应该在材料还没有完全记住前就要积极地试图回忆，回忆不起来再阅读，这样容易记住，保持时间也长。 * 许多实验证明此法有效。例如盖兹的实验：要求被试识记无意义音节和传记文章，各用9分钟，其中一部分时间用于试图回忆，诵读和回忆的时间分配不同，记忆的成绩就有显著的差异。结果如表： * 有效的记忆术 记忆术是记忆窍门和方法，是旨在促进人们记忆材料的程序，主要有以下五种方法。 定位法 定位法即所谓传统记忆术，是将记忆项目与熟悉的地点位置相匹配，使地点位置作为恢复各个项目的线索。 联想记忆法 联想记忆法是通过当前的事物回忆另一事物，建立事物间的联系而进行记忆的方法。可以采取接近联想、对比联想等各种联想进行记忆。 形象记忆法 形象记忆法是对抽象的材料赋予一定形象而进行记忆的方法。 谐音记忆法 圆周率、马克思 * PQ4R法 目前最流行而又取得公认的记忆技术是PQ4R法。 (1)预习(Prepare)：涉猎全章学习材料，确定要探讨的一些总课题。确定作为单元来阅读的各分段，把以下②～⑤四个步骤应用在各分段上。 (2)提问(Question)：提出有关分段的问题。把各分段的标题改为适当的问句。例如一个分段标题是“信息在头脑中的贮存”，可改为“何谓信息在头脑中的贮存”或“头脑中的信息是如何进行贮存的”等等。 (3)阅读(Read)：仔细阅读各分段的内容，尝试回答自己对于分段所拟定的问题。 (4)思考(Reflection)：在阅读时思考内容，力图予以理解，想出一些例子，把材料和自己原有的知识联系起来。 (5)复述(Repeat)：学完一个分段后，尝试回忆其中所包含的知识，力图回答自己对本分段所提出的问题。如果不能充分回忆，就重新阅读记忆困难的部分。 (6)复习(Review)：学完全部材料后，默默回忆其中的要点，再次尝试去回答自己所提出过的各个问题。这种记忆技术由于学习者通过对学习材料的进行良好的“主观上的组织”，能够产生良好的记忆效果。 * 青苗法、募役法、农田水利法、方田均税法、保甲法 * 先设想一个酒徒在山