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   吃什么减肥最快 导语： 在以瘦为美的时代，瘦成为审美标尺，女性朋友对自己的身材尤为重视，该怎么减肥呢?虽然现在市面上出现了形形色色的减肥产品，但对于肥胖者来说，减肥还是不简单，因为现在的减肥产品虽然种类繁多，但真正行之有效而又安全可靠的只是极少数，到底是什么? 『摩素』，迅速燃烧掉脂肪，减肥效果又快又好。咱们来看一下： * 吃什么减肥最快 1.吃饭细嚼慢咽 　　 在吃饭的时候适当的减慢进食速度，就可以达到减肥的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往是因为吃了过多的食物。 　　2.多吃蔬菜水果 　　多食蔬菜水果有助减肥，而肉类食品很容易成为脂肪在人体内储存起来。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪，特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效，因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。蔬果餐是指以蔬菜、水果为主，完全不吃或基本不吃谷类或肉类食品，以此大大降低膳食的总热量与脂肪摄入量。 　　3.做有氧运动 　　慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。 　　4.利用空闲时间多做瑜伽瘦身效果好 　　瑜伽瘦身已经是一个铁的事实，但怎样才能做到最好的瘦身呢？首先要把握练习瑜伽的最佳时间：18:00-20:00因为在这个时间段体温最高，因而肌肉最为柔韧，艰苦持久的运动会变得轻而易举。 　　其次循序渐进，掌握正确方法：循序渐进为取得瑜珈练习的成功，还必须掌握正确的方法。瑜珈是一种完善的科学体系，虽然并不是每一个人都能够完美无缺的作出所有的瑜珈姿势，但他们无疑可以毫无困难地掌握瑜珈练习的要领。瑜珈练习的每一步骤要谨慎从事，不可操之过急，练习过程中要配合呼吸，动作要尽量舒缓，要保持整体动作的平衡。 　　5.早晚洗漱时也能瘦腿 　　刷牙时不要一直站着不动，缓缓踮起脚尖，停留15秒钟后缓缓放下，重复三次最好。况且刷牙刷久些，你会发现牙齿也会越来越白哦。 * 吃什么减肥最快 那么用什么减肥产品即安全健康又有效呢？那就是用摩素。 摩素 特别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。摩素纤体霜萃取北美金缕梅植物精华，有效修护受损细胞纤维，抑制脂肪生成；配合天然高浓度咖啡因，能深入顽固脂肪细胞内部，逐个击碎身体局部顽固脂肪；应对赘肉，精塑腰、腹、臀与手臂线条，改善脂肪堆积造成的不完美曲线，魔术般实现身材玲珑线条。 100%“植物黄金”萃取“脂肪粉碎机”，顽固脂肪克星 草本纤体霜，倾注摩素的独家配方： 萃取自黑咖啡绿咖啡的脂肪分解复合精华结合咖啡因等天然高效燃脂植物精萃，能深入顽固脂肪细胞内部，逐个击碎身体局部顽固脂肪；修护受损细胞纤维，抑制脂肪生成；有助于排除毒素雕塑身型，排出体内多余水分，改善腿部及身体水肿问题，带来身体全面轻盈。 洋甘菊提取精华促进细胞再生.皮肤新陈代谢平滑紧致肌肤、玲珑身体线条； 应对赘肉，精塑腰、腹、臀与手臂线条，改善脂肪堆积造成的不完美曲线， “脂肪粉碎机”不可或缺！ * 吃什么减肥最快 用摩素瘦身者自述： 一直对身边姐妹有凹凸身材而感到艳羡，直到我这次的减肥经历结束之后，我才知道原来好姐妹的秘密竟然是它。 做为公司里的公关部经理的我，平日里的业务自然少不了人情往来，于是在客户的一次次的盛情邀请下，我不得不出入到酒席宴请之中，于是一次次的聚餐一次次的半夜回家，如此的不规律生活让我的身材在不知觉中开始悄然发生着变化，这怎了得，公司老总已经不止一次暗示我要注意自己的形象，虽然没有直接指出来但我知道，我日渐臃肿的身材已经到了不得不认真面对的时候了。 我用尽了自己可以想到的所有的方法，花高价练瑜伽，靠节食来减肥，甚至考虑过进行手术减肥，然而这些方法最后都因为可行性不大而夭折，工作的原因让我不会有更多额外的时间去减肥，看着每天好像都在增长的身材我惶恐不安，甚至影响到了工作。几次业务的不成功让老总直接发出了下不为例的警告，天啊，肥胖让我几乎要发疯了。 一次大学同学聚会让我见到了半年没见面的闺蜜，看着她日渐性感的身材，我也只能在一旁黯然神伤，终于忍不住向她讨教怎样能让自己也有一副魔鬼身材的秘密，并且把自己如今的窘境告诉了姐妹，她坦白了自己在用一种名为摩素的减肥产品，时间长了不用