心理学知识分享(压力与情绪)解说.ppt

情绪与压力 做一个健康、快乐的人 我们常常抱怨工作很忙、工资很低、生活很累、孩子不乖…… 我们总觉得生活、工作、学习……压力大…… 我们常常紧张、焦虑、难受、睡不着觉…… 你想过这样的生活吗？ 如果你不需要工作，政府每年给你30万元的零用钱。 你想不想过这样的生活？ 你会怎样生活？ 瑙鲁位于南太平洋上的一个美丽小岛上，有着取之不尽的鸟粪资源，每年输出的纯收入高达90000多万美元。在这个小岛上生活的人无需工作，他们的一切都由政府包干，而且每人每年还享受政府发放的零用钱。 岛上的居民过着极其奢华的生活，现代家具一应俱全，外出时驾驶着豪华越野车，吃的是包装考究的西式食品，甚至家里还雇佣者外国人。 这样养尊处优、舒适安逸的生活不知是多少人梦寐以求的，简直像天堂一样，或者说天堂也不过如此。 为什么？ 处在安逸的生活中，人的生命力往往变得十分低下。没有进取的念头，没有奋发的愿望，没有超越的梦想，这样的人生尽管优雅，但很苍白空乏。 竞争与竞争压力 压力：压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。 怎么样调节情绪,做一个健康的人 老头？女人？几个人？（看到9张脸的智商有180） 如此观众？ 用心发现 两歧图形 由于人的知觉具有选择性