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认识考试 对高考“状元”的研究 中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究,发现在影响高考成功的20因素中,最重要的因素是:考试中间的心态,其次是考试前的心理状态,第三位是学习方法,第四位是学习基础。 养成良好的考试习惯 考试成绩与考试习惯之间有着密切联系,养成良好的考试习惯,就应该要求自己把平时的每次答题都当作正式考试来认真对待。 1、拿到试卷后应先把全卷浏览一遍,并大致估算一下完成每一部分试题需花的时间。 2、试题的设置往往由易到难,所以应从头开始答题,这样有利于保持良好的解题心态。 3、遇到难题时切忌“卡壳”,可跳过难题先做其它题目,等全卷完成后再答难题。 养成良好的考试习惯 4、将解题的辅助条件列在草稿纸上,有助于消除紧张感,以便集中注意力进入解题状态。 5、有粗心习惯者,验算时尤应注意简单的题目,因为这样的题目往往容易忽视而出错。 6、平时应养成答题时不受干扰的心态,不必要求周围绝对安静,这样可以练就在一般环境下专心答题的好习惯。 7、不论是测验还是考试,结束后不要急于与人对答案,而应集中精力投入下一场考试。 相信自己 ? 多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆 只因为始终相信? 去拼搏才能胜利? 总是在鼓舞自己 ?要成功就得努力? 热血在赛场沸腾 ?巨人在东方升起 多少次挥汗如雨? 伤痛曾填满记忆 只因为始终相信? 去拼搏才能胜利 总是在鼓舞自己 ?要成功就得努力? 热血在赛场沸腾 巨人在东方升起?相信自己 你将赢得胜利创造奇迹?相信自己 梦想在你手中这是你的天地 相信自己 你将超越极限超越自 相信自己 当这一切过去你们是第一 相信自己 你将超越极限 超越自己 相信自己 ?当这一切过去 你们将是第一 相信自己 你将超越极限 超越自己 相信自己 当这一切过去 你们将是第一? 相信自己 * 1、考试是学习的一个重要过程,是知识梳理归纳 的关键阶段。 2、好成绩是考出来的,学啥样通过考试来展示。 3、考试也是一门学问,一门技术含量高的学问, 要学会考试。 紧张不慌张, 忙碌而有序。 影响考试的2个因素 研究表明,考生掌握知识与运用知识解决问题的水平是考试成功的硬件,是考试成功的基础;考前与考中的心态是高考成功的软件,是考试成功的关键。越近考试,考生心态调节越显重要。成功的硬件与软件在考试中同等重要,缺一不可。 如果将字母A到Z分別编上1到26的分数 (A=1分,B=2分,…,Z=26分) Knowledge(知识) Hardwork(努力) Money(金钱) Attitude(态度) 它们分别是多少分? 你的知识(KNOWLEDGE)得到96分 (11+14+15+23+12+5+4+7+5=96) 你的努力(HARDWORK)只得到98分 (8+1+18+4+23+15+18+11=98) 你的金钱( MONEY)才得到72分 (13+15+14+5+25 = 72) 你的态度(ATTITUDE)却得到100分 (1+20+20+9+20+21+4+5=100) 这才是左右你生命的全部 1、统览试卷 2、适度紧张 3、草稿纸有序使用 4、看分花时 5、先易后难 6、简明扼要 7、卷面整洁 8、力争不丢一分 考试策略 方法指导: 考前——信心 精神饱满进考场,轻轻松松看试卷,认认真真做题目 考中——细心 审视题目莫紧张,看清要求莫浮躁,写全过程莫跳跃,仔细检查莫遗憾。 基础题不大意,拿足分;中等题不麻痹,拿稳分;偏难题不急躁,拿本分。 考后——恒心 考后不去想,准备下一场;考分虽是宝,提升更重要;考好莫骄傲,有人比我好;考差莫泄气,下次再努力。 复习有巧招 一、合理安排复习时间 怎样才能在有限的时间内做更多的事情? (1)依靠学习技能,可以提高学习效率,这样就能完成更多的任务。 (2)充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时间,这样就能获得比别人更多的时间。 (3)通过自我控制,保持旺盛的战斗力,充满激情的让每一天都变成金子!用“分”来计算时间的人,比用“时”计算时间的人,时间多五十九倍。 二、掌握复习方法 · 语文:多读、多记、多看、多做,使用词典;梳理知识点;提高课外阅读量,增加写作素材 · 数学:多看、多练,尽量完成课本的每道习题,从理解到实践;总结归类,寻找共同点 · 英语:多听、多读,增强语感;多写,多练,阅读大量英语书报,加强写作;使用字典;敢说 二、掌握复习方法 ·政治:多看,多做题,理清思路;联想知识点,连线记忆,组织语言回答 ·历史:多看,把课本当成故事看,提高兴趣;原因和事件联想记忆不
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