健康教育基础知识教程解读.ppt

健康教育基础知识 内容提纲 一 健康教育的概念 二 健康教育的分类 三 健康相关行为 四 健康相关行为改变的理论 五 健康教育的步骤 一 什么是健康教育 健康教育是有计划、有组织、有评价、系统的教育活动。通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。 其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。 其核心是通过卫生知识的传播和行为干预，改变人们的健康行为，提高人们的健康水平。 健康教育与卫生宣教 健康教育不同于传统的“卫生宣教” 1.健康教育不是简单的、单一方向的信息传播，而是有计划、组织、评价的系统干预活动。 2.健康教育目标是改善对象的健康相关行为，从而促进健康，而不是作为一种辅助方法为卫生工作某一时间的中心任务服务。 3.健康教育在融合医学科学、行为科学、传播学、管理科学等学科理论知识的基础上，已初步形成了自己的理论体系。 卫生宣教是健康教育的手段之一 健康相关行为 健康相关行为指人类个体和群体与健康和疾病有关的行为。 （一）促进健康行为（健康行为） （二）危害健康行为（危险行为） （一） 健康行为 健康行为是指个体或群体的客观上有益于自身和他人健康的行为。 健康行为的特点 1 、有利性：行为有利于自身、他人及整个社会的健康。如不吸烟。 2 、 规律性：行为规律有恒，而不是偶然行为。如定时定量进餐。 3、 和谐性：行为与所处环境相和谐。 4、 一致性：个体外显行为与内在心理情绪一致。 5、 适宜性：行为的强度能理性控制。 健康行为分为5类 1 、基本健康行为 2 、 保健行为 3、 戒除不良嗜好 4、 预警行为 5、 回避环境危害 健康行为1 基本健康行为：指日常生活中有益于健康的行为。如合理营养、充足睡眠、适量运动等。 健康行为2 保健行为：指有效、合理利用卫生资源，维护自身健康的行为，如定期体检、预防接种、及时就医、遵医嘱、配合治疗、积极康复等。 健康行为3 戒除不良嗜好：指自觉抵制、戒除不良嗜好的行为。如戒烟、不酗酒、不滥用药物等。 健康行为4 预警行为：指对可能发生的危害健康事件的预防性行为及事故发生后正确处置的行为。如驾车使用安全带；溺水、车祸、火灾等意外事故后的自救和他救行为。 健康行为5 回避环境危害：指避免暴露于自然环境和社会环境中有害健康的危险因素。如离开污染环境、采取措施减轻环境污染、积极应对引起人们心理应激的各种紧张生活事件。 （二）危险行为 危险行为是指偏离个人、他人和社会的健康期望，客观上不利于健康的一组行为。 危险行为的特点： 1、危害性：行为对自身、他人、社会健康有直接或间接的、现存和潜在的危害，如吸烟。 2、明显和稳定性：行为有一定的作用强度和持续时间，非偶然发生。 3、习得性：行为多为个体在后天生活中学到、养成。 危险行为分为四类： 1、不良生活方式与习惯 2、致病行为模式 3、对待疾病的不良行为 4、即违法又伤害身体的行为 危险行为2 致病行为模式：指可导致特异性疾病发生的行为模式，如A型行为与C型行为 A型行为是指易患心脑血管疾病的行为模式， 表现为不耐烦和敌意。具有A型行为者冠心病的发病率、复发率和死亡率都明显高于其它性格类型者。 C型行为是过分压抑、自我克制和生闷气。与肿瘤发生有关。 危险健康行为3 对待疾病的不良行为 指个体从感知到自身患病，再到疾病康复表现出来的不利于健康、疾病康复的行为，如瞒病，讳疾忌医、不遵医嘱迷信、自暴自弃等. 危险健康行为4 即违法又伤害身体的行为：如药物滥用、性乱等。这些行为既直接危害行为者个人健康，又严重影响社会健康和正常社会次序。 四 健康相关行为改变理论 （一）知信行理论模式 （二）健康信念模式 （一）知信行理论模式 知信行模式 知（知识、学习） 信（信念、态度） 行（行为、行动） 示例：高血压病健康教育 知——普及知识 什么是高血压 高血压病的危险因素及其防治方法 信——提高认识 *高血压是一种严重疾病，目前还没有根治的方法，但通过积极治疗，可以控制。 *高血压是可以预防的，其根本措施是采纳健康的生活方式。 行——三级预防 高血压病健康教育——行为干预 ——提倡健康的生活方式