防痴呆手指操.ppt

* 55年研究世界难题，工程院院士顾玉东教授一招防治老年痴呆。 防痴呆手指操 E-mail文化传播网 图文来自网络 卢希庭编制 2016-2-3 老年痴呆属于一种退行性病变，很多人觉得是绝症， 但其实这个病是完全可以预防的。 中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任 顾玉东教授，经过55年的临床研究和理论工作， 研发出一套“手指操”。 他自己评价这套操： 手是人类神经感觉最为敏感的部位，神经纤维也最集中。 动手后脑循环会发生改变，手的动作形成大脑新的兴奋点， 有利于理解、记忆和思考。 记忆力、思考问题都解决了， 大脑不断形成新的兴奋点，就不会退化， 这大体就是此操的原理了。 这套操的有效性不用怀疑，下面来指导大家具体动作。 担心老年痴呆问题的朋友，每天可在下述方法中选择2～3种交替操作。 防痴呆手指操 这套操能够有效的通过小指头刺激，不断形成脑部新兴奋点，确保预防痴呆问题。 1.将小指向内折弯，再向后拨，做屈伸运动10次。  院士操6个动作防痴呆 2.用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。 3.将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。 .  4.双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。 5.刺激手心，每次捏掐20次。  6.经常揉擦中指尖端，每次3分钟。 时间 早起、晚睡前各做完整的一次。会觉得手部发热，睡眠好，晚上脑子修复更好。 平常可以选做其