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男人补肾只需做这八个小动作 2015年09月08日 来源：凤凰健康 肾脏对于男人是非常重要的，肾脏属于泌尿系统当中的一部分，很多人由于忙碌于工作学习和生活当中，很少会关注养生，更不用说关注养肾了，小编今天给大家提供一个既可以补肾又非常轻松的方法，只需要我们的手摸一摸我们的耳朵，就可以强效补肾。 肾脏是我们身体非常重要的器官之一，我们人体的生长、发育、生殖、代谢等功能，肾脏起到非常重要的作用。 肾脏是否健康，也关系着我们的身体能力是否健康，但我们在没事的时候经常按一按我们的耳朵，就可以达到补肾的目的，从而就可以防治阳痿、尿频、便秘、颈椎病等各种让我们痛苦不堪的疾病。 因此，男人平时要注意补肾养精。 1. 拉耳屏 我们的耳朵与肾脏之间有着千丝万缕的关系，我们按摩耳朵，就能按摩到我们的肾脏，因为肾脏疾病的穴位大多数都分布在耳部，所以，经常按摩我们的耳朵就可以起到健肾养肾的作用。 两手食指放在耳屏里面，食指和拇指一起提拉耳屏，耳屏主要是由皮肤构成的外耳门前面的突起由软骨和皮肤构成的，能遮住外耳门，后方的对耳轮下部有一突起，称对耳屏。 拉耳屏的时候，自内向外提拉，手拉的力度由轻到重，拉扯的力量以不感到疼痛为限度，每次拉三分钟到五分钟为宜。 2. 扫外耳 用我们的双手把耳朵一直从后向前扫，这个时候就会听到手扫耳朵发出的“擦、擦、擦”的声音，每次扫20下，每天扫数次，只要长期坚持扫耳朵，就肯定