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自尊自强自爱做青春阳光的女中学生 心理健康报告 邱金芳 亲爱的同学们、女同胞们： 大家晚上好！新年的钟声刚刚敲响过，我们又迎来了第100个国际“三八”妇女节这一重要的节日，接住戴老师刚才的话题，我很荣幸地在这里和大家谈一谈心理健康问题，首先我们来探讨一下什么样的心理就是健康的心理？我们女中学生应保持什么样的心理来完成今天的学习任务呢？ 其实，心理健康首先是一种良好的精神状态，正确健康的核心是自尊。自尊是指我们自己一种积极的，肯定的体验评价和态度。长得漂亮的、不漂亮的、高的、矮的、胖的、瘦的同学其实都能够成才。只要大家有一个积极的心态，以健康的心理面对眼前的一切，相信同学们当中会有许多优秀的同学跨进高等学府的大门。相信你们当中会有出色的企业家、高管、白领等女中豪杰。那么，怎样才能做到这些呢？那就要我们树立自立、自信、自尊、自爱和自强的信念。 心理健康会促进同学们的学习效率提高，会使同学们健康成长，顺利成才，下面我就从以下的几个方面谈谈怎样在日常生活中注重培养自己健康的心理状态。 一、面对老师 同学们目前最大的任务就是学习，我知道在学习上，现在同学们的学习压力很大，同学、老师、家长都在围绕考试这根指挥棒转。面对着老师的批评、表扬我们要以怎样的心态去接受呢？怎样才能做到胜不骄、败不馁呢？表扬是对你的肯定赞同，老师批评你也是帮助你提高，以更高的标准要求去做。还有在日常生活中，我们同学们会遇到一些看不惯或不喜欢的老师，怎么办呢？大家都知道喜欢一个人就会喜欢他的课，爱屋及乌，不是吗？其实每个老师都有自己的专长，有自己的学识，每个老师有自己的教学风格与人格魅力。你应多与老师沟通，学会交流，老师也会把你当作是自家的孩子，自家的弟妹，敞开心扉，还有什么解不开的结呢？试想如果双方都换位思考以对方的心态去想，退一步就会海阔天空。举个例子，上学期才发生的明达中学学生跳楼事件，那个跳楼的学生如果当时多与老师沟通，多与其他喜欢的老师沟通，不把自已关进死胡同，与老师有多大的矛盾？老师能劝他去跳楼吗？其他的老师能劝他去跳楼吗？…… 可想而知，是不是自己傻了？自己死了又能怎样呢？最痛苦的是他的父母，他在九泉之下有知的话也会痛悔的。 二、面对难题 面对着学习中的难题，要多请教，不能自己一个人死做，死啃书本，在学习上我们应重基础，重基本功，在实际中如果我们遇到不懂的地方都能及时请教老师，请同学们帮忙解答，把不懂的弄懂。这样由易到难，学习就是一个不断攻克难题的过程。当你克服一个一个的难题，你就树立了自信。这就好像生活中的一个例子。如果地上有一摊豆子，你去捡起小豆子，再捡到大的豆子就会有不断惊喜，就饶有兴趣。同样的，攻克难题就像捡豆子，当你将一个一个的难点克服了，当你解决更多、更深的难题时，你就会觉得学习其实是很有趣的事。“痛并快乐着”，积累丰富的知识后，你离成功也就越来越近了…… 三、面对着追爱 我们在日常的学习生活中，必须面对着与异性同学交往，那么如何算是正确的交往方式呢？总的来说，我认为我们女同学要自尊、自爱、自重、互相关心不搞一些格调不高的小动作(如夜里与男同学发短信)等等，这里我讲两种情况及面对这种情况的解决方式： 第一种情况：面对着男同学的追爱，有的男同学还会爱得死去活来，我们女同学就会表现出束手无策，整天惊慌失措，这样会改变自己、使自己的成绩一落千丈，这时怎么办呢？我认为你这时多找女老师交流、沟通，多与班主任交流，说说自己的想法，切不能疑心重重，更不能打着友谊的幌子去单独约会，不能给对方以单独的机会，多参加集体活动，记得阜中前几年有个学生爱得死去活来，导致神经错乱，在外地跳楼吗？ 第二种情况：面对着自己的一份好奇心，对某个帅气、成绩又好的同学，有一种莫名其妙的感觉，这种感觉是正常的，说明你们已经长大了，身体发育了，这时的你更应该正确处理好与异性交往的关系，不该过分亲昵。我们可以通过广泛参加各种集体活动，加强交流，你就会不断发现其他异性同学身上优点和可贵的品德，会发现使自己脸红心跳的同学只是众多的各具特色，各有特长的异性同学中的一员，会感到自己当初视野的狭窄，最初的幼稚和情感上的不成熟。 如果你是为了炫耀，如果你只是因为寂寞，如果你只是单纯的想证明自己已经长大，已经成熟，从而走过了那扇门，那么，很高兴的告诉你，你还幼稚，你还是个孩子，因为，你还是在玩，还很爱玩…… 中学生谈恋爱有很多的危害，据调查统计，大学生谈恋爱，最后成功组合家庭的比率低于30%，而中学生恋爱成功率几乎为0%。而且中学生恋爱时，自我保护意识差。女生善良、纯真，富于幻想，加上中学生好奇、叛逆、从众的心理特征，往往使一些女生很难坚定自我。心理上尚未成熟，在恋爱时极易感情出轨，做出“出轨”的事，对女同学来说，所造成的伤害是巨大的，那种情感的创伤，情感的阴影，及由此产生的自卑感是无法用言语形容的