高血压课件剖析.pptVIP

少盐多醋保健康，少油多菜身体棒，少烟少酒无病扰，多吃粗粮身体好，适当锻炼很重要，愿你天天好心情。 血压、高血压病 血压 所谓血压是指血液在血管内流动，对血管壁产生的侧压力。 用血压计在肱动脉上测得的数值来表示，以mmHg(毫米汞柱)或kPa(千帕斯卡)为单位。 平时说的血压包含收缩压和舒张压。 收缩压是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力； 舒张压是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。 高血压病 凡血压持续增高达到高血压标准，而又可排除继发性高血压者，即可诊断为高血压病。对初次发现血压高的病人，宜多次复查血压特别是非同日血压，以免将精神紧张、情绪激动或体力活动所引起的暂时性血压增高，误诊为早期高血压。对有疑问的病人，宜经一段时间的观察再下结论 正常血压的诊断及理想水平 理想血压??? 收缩压120mmHg ?????????????? 舒张压 80mmHg 正常血压??? 收缩压130 mmHg ??????????? 舒张压 85mmHg 正常高值???收缩压130 -139mmHg ????????????? 舒张压 85-89mmHg 血压的理想水平 高血压患者 ?????????? 140/90mmHg 老年高血压患者????? 138/83mmHg 合并糖尿病患者??????130/80mmHg 合并肾脏疾病患者?? 125/75mmHg 高血压的原因分为三大方面 第一就是血管壁粥样硬化，血管失去弹性引起的。 第二方面就是由于血液的问题，血液长期存在血液垃圾沉积，导致血液粘稠度升高，血流速度减慢这样的话就容易形成血管内压力升高。 第三就是精神因素以及平时饮食不良习惯导致，比如长期口味重食盐量大，所以这样容易导致体内水钠潴留，直接形成血管内压力升高。 高血压病的发病率 我国高血压病的发病率呈逐年升高趋势。 1959 年平均患病率为5.11% 。 1979 年平均患病率为7.73% 。 1991 年平均患病率11.88% 。 2000年全国调查数据显示，我国高血压患病率已达18.8%，全国有高血压患者1.6亿，其中降压不达标的患者占到约94%。 最近在我国进行的一次调查令人担忧：35-45岁患高血压病的增长率高达62%-74%，而65-74岁年龄段只有15%-18%。 高血压的形成的因素 遗传因素 环境 超重 膳食中高盐 中度以上饮酒 其他： ?? 吸烟、年龄、紧张。 ?? 血液粘稠度、高脂血症。 ?? 社会经济及心理因素。 高血压病的六大危险信号 头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。 眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。 耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。 心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。 失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。 肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。 这些症状都是高血压的危险症状，专家建议首选中药治疗。西药副作用大，依赖性大。 血压不降的可能因素 应用了 3种以上的降压药物后，血压不能控制在140/90以下，可能原因： 病人仍然高盐，过量饮食，吸烟或服用某些药物。 抗高血压药物选择不合理。 有一些引起高血压的疾病尚未诊断出来。 高血压肾脏损害影响高血压治疗。 有的是“白大衣高血压”血压还不能控制，应合理调整降压药物。 高血压非药物治疗 合理膳食 控制体重 进行有规则的体育锻炼 戒烟 减轻精神压力，保持平衡心理 高血压病人的饮食原则 控制热量摄入，避免肥胖（理想体重（千克）=身高（厘米）-105）。 少吃盐，口味要淡。 增加含钾和钙丰富的食物的摄入量。 适当增加海产品摄入量、?多吃新鲜蔬菜和水果。 不饮酒，不吸烟，不用有刺激性调味品，不喝浓茶和浓咖啡。 定时定量，少量多餐，晚餐要少而精，清淡易消化。? 在愉快和谐的气氛中进食。 　有益于降压的食物 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等； 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子； 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心； 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； 动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。 * * *