论少儿武术教学与训练应注意问题(杨海军).docVIP

学校代码： 10653 学 号： 2007110763 成都体育学院 本 科 毕 业 论 文 题 目 论少儿武术教学与训练应注意的问题 专 业 体 育 教 育 作 者 杨 海 军 指导教师 冉 学 东 成 绩 2011年4月 目 录 1 前言 1 2 研究对象及研究方法 1 3 根据少儿生理特点，在武术教学与训练中应注意以下问题 2 3.1?培养良好体态，控制力量训练 2 3.2 少儿运动员的培养 2 3.3??以“双基”教学为主，控制耐力、静力训练 2 3.4??内容和形式多样化，及时纠正错误动作 3 4 根据少儿心理特点，在武术教学与训练中应注意以下问题 3 4.1?加强思想教育，以鼓励为主 3 4.2?使少儿看到自己的成绩和效果 4 4.3?创设优良情绪体验情景，激发竞争意识 4 5 少儿武术教学和训练应注意的其他问题 4 5.1?在少儿武术教学和训练中必须注意的五个区别对待。 4 5.2?掌握好全面身体训练和专项身体训练的比例 5 5.3?专项身体训练与基本技术训练有机结合 5 5.4?注意恢复，控制无形训练 5 6 根据少儿处于成长阶段，文化教育应注意的问题 5 7 结束语 5 致 谢 6 参考文献 6  论少儿武术教学与训练应注意的问题 体育教育专业 杨海军 指导教师 冉学东 摘要：基础训练是运动员通往成功的必经之路,少儿武术教学与训练，除了遵循一般的武术教学与训练的方法外，还要结合少儿生理和心理特点进行科学的教学与训练。本文通过少儿武术教学与训练实践，浅谈在少儿生理、心理及其他方面应注意的一些问题。少儿武术教学训练Abstract: The basic training is the only way to success athletes, children martial arts teaching and training, in addition to following the general method of teaching and training of martial arts, but also with physiological and psychological characteristics of childrens scientific teaching and training. Based on the childrens martial arts teaching and training practice, of the childrens physical, psychological and other aspects should be noted that some of the problems. Keywords: Childrens Martial Arts; teaching and training; attention problems 1 前言 中华武术是我国传统文化中一颗璀璨明珠被誉为“中华瑰宝”。受到国家的高度重视，也受到广大少儿朋友的喜爱我国并提倡“发扬中华武术从娃娃抓起”因此在挖掘提倡和“中华武术”过程中对少儿进行武术教育是重要的一项内容；所以，少儿武术教学与训练是一项长期的、艰巨的、科学性很强的工作。通过少儿武术教学与训练实践，不断总结和发现新的规律。改进和充实教学与训练的方法。在教学与训练实践中，除了遵循一般教学与训练的原则外，还要根据少儿的生理、心理特点来进行系统的、科学的训练，才能取得好的效果。少年儿童与成人不同，有自身的生理特点，因此在少儿武术的教学与训练中也应该形成一套独特的教学与训练的方法，有利于少儿武术的成长。.1?培养良好体态，控制力量训练 少儿的骨骺比较柔软，软骨成分多，故弹性大而硬度小，不易折断但易弯曲变形。少儿的关节窝较浅，关节囊及关节周围的韧带较薄弱、松弛，故少儿的关节伸展性与活动范围较大，灵活性与柔韧性易得到发展，但关节牢固性较差，在外力作用下轻易脱位。少儿肌肉中水分多，蛋白质、脂肪和无机盐类较少，肌肉细嫩而富有弹性，能量储备较少。收缩力量和耐力较差，易疲劳，但易恢复。身体各部分肌肉发育不平衡，大肌肉、上肢肌肉发育先于小肌肉、下肢肌肉，肌力增长不均匀。所以，我们在武术教学与训练中应注意：各种动作的正确身体姿势的培养，养成良好体态仪表，防止骨变形。在力量训练中，负