体操技巧(江店职高高发明)绪论.ppt

中学体操教学基本功与教学技能指导 江店高级职业中学 高发明 内 容 提 要 一、体操内容相关知识 二、中学体操教学的基本功 三、体操教学内容的分析（人教版） 1、技巧 2、支撑跳跃 3、双杠 4、单杠 第一部分 体操内容相关知识 一、体操教材的分类及主要内容 二、保护与帮助作用 体操运动的特点决定了保护与帮助是体操教学和训练中经常采用的教学、训练手段和预防运动创伤的重要安全措施，每个体育教师必须掌握这一技能。 保护与帮助的一般方法可分为保护、帮助、利用器械的保护与帮助。 三、保护与帮助的分类及应用 四、保护与帮助要求 保护帮助者要有高度责任感：精神集中、动作熟练、要熟悉动作技术。做到站位好、判断准、出手快、手法对。 对联合动作进行保护与帮助时，除了要熟练运用单个动作的保护与帮助方法外，还需要运用综合手法，随同练习者的动作变化，及时移动站位、变换手法和调整用力。要求精神更加集中、反应快速、移动敏捷。 只有这样，才能真正起到保护与帮助的作用，取得良好的效果。  第二部分中学体操教学的基本功 中学体操教学基本功 1、要有理论知识做依据 2、熟悉教材、教会学生掌握技能动作方法。 3、熟练掌握保护与帮助的方法。 4、合理的组织教学，精心设计教学过程。 5、教学中的安全措施要得当。 第三部分 体操教学内容的分析 技 巧 一、技巧运动的特点与主要功能 二、技巧教学内容分析 一、技巧运动的特点与主要功能 学校体育教材中的技巧运动与竞技项目不同，主要用以健身和实现学校体育的教学目标。选择了技巧运动中最简单、最基础的以翻腾、平衡等为主的技巧动作。技巧动作不仅是体操运动中的基础动作，而且也是其他体育项目练习的辅助手段。 通过技巧动作练习，培养学生动作的协调性、连贯性，增强关节、韧带的柔韧性和骨骼力量，提高内脏器官的功能，促进力量、速度、灵敏、柔韧等身体素质的发展，增进健康，增强体质。 教学目标 技巧是发展人的灵巧性、力量性、柔韧性和平衡能力的典型运动项目。 通过技巧教学,使学生能运用相关知识,分析技巧运动的动作技能,进一步掌握日常生活中必备的自我保护技能及技巧组合动作.发展灵敏、协调等身体素质.提高平衡能力、自控能力以及自编组合动作能力. 初中与高中教材的比较 技巧按类教学的优势 将技巧动作分为四类 1、向前滚翻类技术动作 2、向后滚翻类技术动作 3、侧手翻类技术动作 4、倒立和手翻类技术动作 向前滚翻类技术动作 前滚翻成蹲撑 前滚翻成交叉腿 前滚翻成坐撑 前滚翻成竖叉 前滚翻依次起 前滚翻分腿起 前滚翻直腿起 燕式平衡前滚翻 鱼跃前滚翻 头手倒立前滚翻 向后滚翻类技术动作 后滚翻成蹲撑 后滚翻成半劈腿 后滚翻成跪撑 后滚翻分腿起 后滚翻成手倒立 后滚翻成燕式平衡 屈体后滚翻 单肩后滚翻 侧手翻类技术动作 侧手翻 单臂侧手翻 侧手翻转体90° 双人同方向的侧手翻 侧手翻半劈腿 双人不同方向的侧手翻 连续侧手翻 双人背对背同方向侧手翻 助跑侧手翻 倒立和手翻类技术动作 手倒立 手倒立前滚翻 前手翻 助跑前手翻 前软翻 依次前手翻 技巧按类教学的优势 1、解决教材内容陈旧，导致学生对体操学习兴趣不高 2、学生掌握体操动作的水平参差不齐，解决两级分化现象 3、学生肥胖率增高，缓解体操教学的难度 4、师资力量、硬件条件不足 技巧教材之一 前滚翻 前滚翻 前滚翻——是向前滚翻类基础动作 向前滚翻类动作教法 技巧教材之二 手倒立—前滚翻 一、动作方法、要点、重点、难点 动作方法： 手倒立撑地时，两手与肩同宽，五指分开稍屈，摆腿时，右腿向后上摆，左腿蹬地后向右腿并拢，同时含胸、顶肩、立腰、夹臀、稍抬头。 以脚尖前伸带动重心前移，同时两肩前移缩小肩角，接近地面时低头含胸，顺势前滚翻（也可以在重心前移同时屈臂降低重心）。 手倒立的辅助练习 动作要点： 蹬摆时：一腿蹬地一腿摆，