第227讲：亚麻带你走进清凉秋日.docVIP

立秋后没过多久处暑节气又来了，处暑的到来整个全国范围内气温逐渐下降。新申亚麻关注大家生活的同时，温馨提示：一定要注意增添一些衣物，注意预防感冒。 处暑，是二十四节气之中的第14个节气，在8月23日前后，这一天成为暑气终结的日子。气温下降，渐渐入秋，不时还伴着蒙蒙细雨，随着天气变凉，越来越多的大人、小孩、老人们都应当注意适当增加衣物，小心贪凉感冒。气候变凉，温度变化，雨水增多，人们也开始进入秋季养生的自然环节，针对秋季养生，人们的衣食住行也会随之发生许多微妙的变化。 ? 增添衣物 麻衣短袖换长袖 夏日盛行的亚麻短袖衣物又该洗洗收纳进入衣橱，完成了它们作为这一季守护人们健康的绿色使命。随之而来的亚麻长袖和针织衫开始派上用场，成为时下流行的时尚着装。一些略微单薄的100%纯亚麻外套，或者棉麻外套都开始在商场流行起来。至于亚麻布鞋也还将成为秋季人们生活中健康、环保、舒适的伴侣。 ? 胃口大开 饮食需节制 盛夏胃口较弱，处暑天气转凉，人们的胃口打开，食欲大增。不过正是这样的时候需要有一定的节制，符合自然养生规律，切记不能暴饮暴食。处暑养生，专家建议开始不宜食用口味过重辛辣食物，以及过凉和不宜消化的事物。此时脾胃喜温不喜寒，贪恋冷饮，容易引发肠胃疾病。可多食酸性食物：如葡萄、石榴、橘子、山楂等，以此来达到保肝护肺的效用，多补充维生素比如西红柿、茄子、土豆等，这些食物能补充人体营养从而避免遭到