1高一新生适应性心理讲座.pptVIP

第二部分：原因分析 哈佛大学调查： 施瓦辛格的人生规划 施瓦辛格早在他10岁时有三个梦想： 世界上最强壮的人、电影明星、成功的商人。 施瓦辛格职业生涯规划以及实践。 1）18岁获得欧洲健美冠军 2）此后施瓦辛格怀揣20美元到好莱坞闯荡天下，开始了演员生涯，经过不懈努力成为影视巨星。演员的成功，为他成功进军商业打下了坚实的基础。 3）成为明星后，继续实现第三个梦想，成功的商人。他到维斯康星大学攻读商业和经济学，让他快速成为拥有20亿美元身价的亿万富翁。 4）新的人生目标，要从政，竞选美国总统。现已任美国加州州长。 山田的故事告诉了我们什么？ 我们常常会半途而废，原因是难度较大？是目标离我们较远？不是！！！ 我们应该学会山田本一那样把大目标分解成一个一个小目标，然后分阶段地来实现它。 不妨学学山田本一，将目标分解到月份，甚至自己再简单分解到旬、周。你每周争取完成本周的目标，这样下来，你就像马拉松运动员一样，一定能够达到人类长跑的极限。 “篮球架效应” 俞敏洪 “吃糖选择”经典心理学实验 实验人员给一些4岁小孩子每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉孩子们可以吃糖，如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟，则能吃两颗。有些孩子急不可待，马上把糖吃掉了。另一些孩子却能等待对他们来说是无尽期的20分钟，为了使自己耐住性子，他们闭上眼睛不看糖，或头枕双臂、自言自语、唱歌，有的甚至睡着了，他们终于吃到了两颗糖。在美味的奶糖面前，任何孩子都将经受考验。这个实验用于分析孩子承受延迟满足的能力，所谓的延迟满足，就是能够等待自己需要的东西的到来，而不是想到什么就要什么，这是一个很通俗的解释。这个实验后来一直继续了下去，那些在他们几岁时就能等待吃两颗糖的孩子，到了青少年时期仍能等待，而不急于求成；而那些急不可待，只吃了一颗糖的孩子，在青少年时期更容易有固执、优柔寡断和压抑等个性表现。 “吃糖选择”经典心理学实验 当这些孩子长到上中学时，就会表现出某些明显的差异。对这些孩子的父母及教师的一次调查表明，那些在4岁时能以坚忍换得第二颗软糖的孩子常成为适应性较强，冒险精神较强，比较受人喜欢，比较自信，比较独立的少年；而那些在早年已经不起软糖诱惑的孩子则更可能成为孤僻、易受挫、固执的少年，他们往往屈从于压力并逃避挑战。对这些孩子分两级进行学术能力倾向测试的结果表明，那些在软糖实验中坚持时间较长的孩子的平均得分高达210分。 研究人员在十几年以后再考察当年那些孩子现在的表现，研究发现，那些能够为获得更多的软糖而等待得更久的孩子要比那些缺乏耐心的孩子更容易获得成功，他们的学习成绩要相对好一些。在后来的几十年的跟踪观察中，发现有耐心的孩子在事业上的表现也较为出色。 我是谁？ 我是谁？ 我是你的终身伴侣，我是你最好的帮手，我也可能成为你最大的负担。 我会推着你前进，也可以拖累你直至失败。 我完全听命于你，而你做的事情中，也会有一半要交给我，因为，我总是能快速 而正确地完成任务。 我很容易管理——只要你严加管教。请准确地告诉我你希望如何去做，几次实习之后，我便会自动完成任务。 我是所有伟人们的奴仆，唉，我也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于我的鼎力相助，失败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。 我不是机器，除了像机器那样精确工作外，我还具备人的智慧。你可以利用我获取财富，也可能由于我而遭到毁灭——对于我而言，二者毫无区别。 抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈现在你的脚下。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。 高一学生均站在同一起跑线上 每个来汊涧中学的学生都应考虑三个问题： 我来汊涧中学干什么？ 我在汊涧中学如何干？ 我离开汊涧中学后将怎样？ 了解自己.悦纳自己.超越自己 我是谁？我想干什么？我能干什么？我的努力能干什么？ 我不是子路的勇敢和帅才； 我不是子贡的外交和商务能力； 我也不是冉有的可以面南为王的谋略； 我是我自己 　人的潜能是无限的，谁都可以创造最后的辉煌！ 谁不停地奔跑谁就会最先到达终点 * 提升心理素质 树立信心超越自我 讲课提纲 一、 存在问题 二、 原因分析 三、 如何调适 第一部分：存在问题 （一）学习适应： 1、学习压力大 2、时间安排不合理 3、不能独立完成作业 （二）人际关系： （三）青春期心理开放与闭锁 1、不愿与老师交流 2、沟通不良 1、心理困惑多 2、不善表达 1、期望值与现实的落差： 2、自我松懈与现实压力的冲突 生理因素： 独立意识与自理能力的落差 心理因素： 社会因素 新环境： 新学习： 新人际： 新校园、新