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一、看天气穿衣服 众所周知，人是恒温动物，而大自然的温度却不是固定不变的，为了适应冬冷夏热这种一年四季周期性变化，人们除了自身调节外穿衣则是人体适应不良气象条件的最直接的“防线”，所以我们应该知道在温度变化时选择合适的衣物来保护身体的健康。穿少了，容易冻出感冒；穿多了，又要热出一身汗。那么，怎样穿衣才合适呢？ 什么叫做穿衣舒适？ 温度适度性，即指既不感到热（微热），也不觉得凉（稍凉）的状态。 下面我们来做一个游戏/flash/96781_2.htm 测测你的衣Q “穿衣法则” “出门穿几度？”听到这样的问话，你要惊讶了吧？从来只听说过“今天几度”却没听说过“今天穿几度”的。这种“奇怪”的说法其实是一套穿衣法则，是杭州一位医生妈妈为女儿量身“创造”的发明，一经亮相微博，便被广大网友争相转发，“好东西！太实用了啊！” 衣服都按照温度来划分，好加好减？ “我把女儿所有的衣服都按照温度来做了一个划分。”桂晓春医生解释，这套法则是她针对冬季宝宝们感冒发烧频发的症状总结出来的，专门为奶爸奶妈准备的。“给小朋友穿衣服，尽量层数多一些，好加好减。”这个穿衣加减法则是根据室内外温度来定的。以室温七八度为例，以这个为基础温度，一件厚的棉毛衫、一件棉背心、一件羊毛衫、一件薄款羽绒服或者棉衣、再加一件抓绒衣服，做加法：8＋2＋4＋4＋5＋3＝26。“一般控制在26℃就可以了。” 穿衣戴帽与天气变化不仅关系密切，而且还很有讲究。不仅要根据不同季节、天气选择不同衣物，还要依据不同的气候条件选取相应布料，才能有利于身体健康。 穿衣指数是根据自然环境对人体感觉温度影响最主要的天空状况、气温、湿度及风等气象条件，对人们适宜穿着的服装进行分级，以提醒人们根据天气变化适当着装。一般来说，温度较低、风速较大，则穿衣指数级别较高。穿衣气象指数共分8级，指数越小，穿衣的厚度越薄。 * *
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