怀孕前前后后重点.docVIP

石榴　 降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。　　　　 香蕉　　每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。　　　　 草莓　　促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。　　　　 猕猴桃　　补充叶酸、预防黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。　　 　　 樱桃　　补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。　　　　 葡萄　　葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。　　　　 火龙果　　缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。　　　　 橙子　　缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。　　　　 梨　　治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。　　 　　 苹果　 缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。 杨梅　　注意：多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。　　　　 山竹　　注意：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。　　 　　 桔子　　注意：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。　　　　 柚子　　注意：一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。　　　　 甘蔗　　注意：多吃会引起妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。　　　　 芒果　　注意：过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热，多吃会上火。　　　　 柿子　　注意：一天不超过200克，空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。　　　　 荔枝　　注意：多吃可致高血糖，引发难产。每次100-200克为宜。　　　　 枇杷　　注意：枇杷性寒，吃多会助湿生痰，所以一次不要吃太多。　　 　　 西瓜　　注意：一天不要超过2片，饭前饭后别吃，千万别吃冰西瓜。孕妇不能吃哪些水果？　　　　 杏　1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好。2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。3、吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。提醒：孕妇不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。　　　 桃子　1、多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。3、桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。提醒：桃仁可能导致中毒、流产等情况，孕妇不要吃桃仁。　　 　　 桂圆　1、桂圆容易上火，会增添胎热。2、容易引起胃气上逆、呕吐。3、多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。提醒：孕妇“胎前宜凉”，所以不宜吃热性的东西，比如桂圆。　　　　 菠萝　1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。2、多吃菠萝容易引起上火。3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。提醒：菠萝性热，即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。　　　　 李子　1、李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。2、多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。3、吃李子要当心过敏。提醒：未熟透的李子千万不能吃，吃李子一定要适量，吃前清洗干净。　　　　 木瓜　1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。提醒：木瓜虽好，但是可能对孕妇有害。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。　　 　　 榴莲　1、会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。2、孕妇吃榴莲会加重便秘。　　　　3、会引发胎热，损害胎儿健康。提醒：最好不要吃榴莲，如果实在爱吃，一天一小瓣为宜。体热孕妇忌吃。　　　　 山楂　1、山楂可促使子宫收缩，导致流产。2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。提醒：无论孕早期还是孕晚期，都不要吃山楂，包括其他山楂制品。容易流产食物： 螃蟹 它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 甲鱼 虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 薏米 是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 马齿苋 它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 对胎儿有害的食物 罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过