中医漫画养生-上篇-2-中医养生发展简史介绍.pptVIP

第一节 上古时期 第二节 先秦时期 第三节 汉唐时期 第四节 宋元时期 第五节 明清时期 第六节 近代与现代 * * * 第二章 中医养生发展简史 第二章 中医养生发展简史 第二章 中医养生发展简史 在公元前221年秦始皇统一中国以前的历史时期，统称为先秦时期。 第二章 中医养生发展简史 第二章 中医养生发展简史 一、先秦养生思想 1.以阴、阳来阐述宇宙间事物的变化规律，即所谓：“一阴一阳之谓道” 4．《周易》上通天文，下通地理，中通万物之情，穷天人之际，探讨宇宙、人生必变、所变、不变的机理，进而阐明人生知变、应变、适变的大法则。 2．这种变化无论在宇宙，还是人体生命活动，都有一定的规律。 3．了解了变易与不易的基本规律，就可以知道事物发展变化过程中渐变及突变的动向，因而可以遵循、掌握它。 第二章 中医养生发展简史 一、先秦养生思想 顺乎自然、清静无为。 1 返璞归真、柔弱为贵。 2 气功导引、形神兼养。 3 第二章 中医养生发展简史 二、先秦养生实践 讲究个人卫生 饮食调养 导引健身 敬老养老 优生优育与胎教 第二章 中医养生发展简史 三、《内经》奠定了养生学理论基础 对生命起源的认识 1 明确提出养生原则和方法 5 天人相应顺应自然 4 对生命规