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* * 青少年青春期教育 湘桥区开元中学： 韦泽文 ♂ 男 生 天 地 ♀ 女 生 世 界 ★ 我 们 的 故 事 共 同 的 话 题 第三节 青春期 问 卷 调 查 男 生 悄 悄 话 我 们 的 故 事 ♂ 男 生 天 地 ♀ 女 生 世 界 女 生 悄 悄 话 我 们 的 故 事 ♀ 女 生 世 界 问 卷 调 查 1、你是（ ）岁时身高开始突增的？ 2、你出现喉结了吗？ 3、你有没有出现遗精（回答“有”或“没有”） 4、你觉得你是不是进入青春期了？ 5、你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么调节自己的情绪的？ 6、你有没有喜欢过哪个女生？你为什么会喜欢她呢？ 7、你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望得到老师的帮助？ ♂ 问 卷 调 查 男 生 悄 悄 话 如何注意遗精卫生 遗精使大量精液通过勃起的阴茎排除体外，不可避免地要“污染” 内裤，常使人不知所措，摸不得又弃不得，尤其是在集体宿舍，更叫人难堪。针对这种情况，最好事先在床上放些卫生纸，及时擦拭，若不予理睬，很快就会浸湿被褥。所以，要另外再准备一条内裤（可以放在被套内）以便及时更换，换下的内裤应随即清洗，并在阳光下曝晒（里层要朝外朝阳），达到防菌杀菌的效果。 遗精后必定会有少量精液残留在尿道里，最好去厕所小便，使之及时排出，有条件的最好用自来水清洗清洗，来个干净利落。 手淫：即以手刺激性器官以获得快感的行为，据统计男女都有一定比例。在过去很长的时期手淫都被医学界当作不正常的行为，现在人们一定程度上已认可其为一种渲泄方式，不过手淫并不是种好习惯。 男 生 悄 悄 话 包皮过长：包皮是从外面包裹着阴茎龟头的皮肤，青春期后正常包皮能够向后褪而露出龟头，而少数人的包皮过长，始终不能露出龟头，这将容易在包皮内积聚包皮垢不利于健康。 精液的组成：精液主要由精囊腺和前列腺分泌的粘液组成，精子细胞只占精液的很小部分。所以“一滴精十滴血”的说法是没根据的，正常遗精不会有损健康。 男 生 悄 悄 话 ♀ 问 卷 调 查 1、你是（ ）岁时身高开始突增的？ 2、你的乳房开始发育了？（回答“是”或“不是”） 3、你有没有出现月经？月经期间你知道如何保护自己吗？ 4、你觉得你是不是进入青春期了？ 5、你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么调节自己的情绪的？ 6、你有没有喜欢过哪个男生？你为什么会喜欢他呢？ 7、你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望得到老师的帮助？ 女 生 悄 悄 话 少女为何月经不准 　　月经的来潮是少女进入青春期的重要标志，大多数女孩子在12－14岁时开始来月经，第一次来月经称为初潮，月经的周期一般为28－30天，每次来潮的经期为3－7天，出血量为30－60毫升。但是有些少女月经无规律时，有时2－3天来一次，有时一个月来2次，有的甚至几个月不来,有的出血量太多，有的出血量太少。青春期月经不准是什么原因呢？ 　　 原来，少女正处在性成熟期，下丘脑－垂体－卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，开始来月经并不排卵，而只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有的少女月经来潮后要过数月再来，有时却表现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经紊乱的原因。经过一段调整时期，卵巢发育成熟，能有规律地排卵，才能建立起正常的月经周期。 女 生 悄 悄 话 　　 此外情绪的波动，运动量过大，工作学习的紧张，环境，气候的改变，都能影响月经的周期。每个少女月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半年行经一次，年年如此，也是正常的，不必为此担扰。 　　少女来月经时应注意经期卫生，增加营养，注意休息。月经过多应及时就医，不要滥用止血药和激素，以免造成不良后果。 女 生 悄 悄 话