心理环保与激情再造(如何自我减压)ppt.pptVIP

咨询师了解她的具体情况后首先让Andy明白，一段感情结束是不争的事实，现在要做的是忘记悲伤，重新开始，而不是耿耿于怀，纠缠在“他怎么会变心？”“为什么会变心？”“第三者哪里比我好？”这些问题上。 咨询师还告诫Andy，不要自己沉溺于哀伤，把不良情绪带到工作中，影响自己的效率。她失去了男友，如果又因为忧伤而再丢失一份工作，值得么？ 咨询师还教给她一些自我调解、排解忧伤的方法。 实例5：疏忽亲情关爱少 D女士现任某公司的部门经理，工作积极认真，责任心强，是公司独当一面的业务骨干。工作上的兢兢业业换来了出色的成绩，可是也由于工作，她花在家庭、子女身上的时间相对就少了。最近，D女士上初三的女儿成绩不断下滑，产生厌学情绪。不但如此，女儿对她的劝告置之不理，动辄顶嘴。D女士对此非常头疼，工作上的女强人，面对任性的女儿却束手无策。女儿的情况越来越糟，班主任也多次找她谈话，丈夫责怪她不关心女儿。心里搁着事的她无法再像过去那样工作，不但效率低了，还常常出错。 咨询师分析D女士的情况，为她上了亲子沟通的一课，向D女士解释孩子青春期的表现及心理特征。 D女士过去在工作上花费了太多的精力，确实使她疏忽了女儿的一些需求。现在D女士要做的是告诉女儿，母亲始终是爱孩子、关心孩子的，然后坐下来和孩子一起分析成绩下滑的原因，给她鼓励，帮助她提高自信。 咨询师使D女士读懂了孩子种种行为背后的话，掌握了一