新世纪中医药发展的理论与实践思考-青岛大学党校.pptVIP

养生保健漫谈 汪运富 汪运富，中医学博士，青岛市卫生和计划生育委员会中医药处副处长。青岛市第三届青年科技奖获得者，青岛市青年优秀专业技术人才，从事“脾主为卫”研究，擅长从脾论治各科杂病。兼任中国中医药信息研究会理事、山东中医学会理事、青岛市针灸学会副理事长、青岛市中医药学会常务理事、副秘书长、青岛市中西医结合学会常务理事。 养生保健的来源和概念 “养生”源于《庄子》，但该词最早见于《黄帝内经》“故智者之养生也，必顺四时而适寒署，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。” 养生保健是根据生命的发展规律，达到保养生命、保持健康、延年益寿目的的科学理论和方法。祖国医学称“治未病”。 年龄特征周期：0--35岁为健康期35--45岁为疾病形成期45--55岁为疾病爆发期,多事之秋的高危期55--65岁为安全过度期70--79岁是至关重要的十年善于颐养有望益寿延年  一、引言 ㈠养生保健的重要性 大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的自然寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢？最主要一个原因是不重视保健，而且不听保健。这个问题在国内非常严重。国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。现在绝大多数是病死的，很少数是老死的。应该绝大多数是老