2013年中考考前动员.pptVIP

以“四个要赢得”夺取中考 最好成绩 要赢得信心 要赢得心态 要赢得细心 要赢得技巧  细节决定成败，态度决定成效！ 把握好细节，是做事成功的法宝！调整好心态，结果会事半功倍！！再过4天，同学们就要迎来人生的一次大考—中考，面对中考，我们应该以什么样的心态对待考试呢？ 一是要赢得信心 俗话说：狭路相逢勇者胜！ 信心是成功的保证；自信是一种美丽； “梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”，--宋代诗人卢梅坡如是说。 不必以某些方面低于人为羞，每个人都有自己的长处。尺有所短，寸有所长 。邓小平同志的身高只有1.62米，在谈到这个问题时，他曾经风趣地说：“个子矮怕什么，天塌下来有高个子顶着嘛！”? 不要总是怀疑自己的能力，“自信人生三百年，会当击水三千里”。这是一代伟人毛泽东同志的豪言壮语！ 自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩来不断暗示自己：我是考生中的佼佼者；我一定能考得理想的成绩；我虽然有困难的题目，但别人不会做的题目也很多。相信“我能行”。 二是要赢得心态好心态决定好命运 ！好心态胜过好医生!！心态好才是真的好！！！ 心态具有多大的力量呢？ 九个人过桥的试验 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。 （一）消除考前紧张的心理 一是转移目标，放松脑神经。“文武之道一张一弛”，过度紧张会适得其反，放平心态应对中考，往往会正常发挥甚至能超常发挥。 二是对知识来一次大检阅。短时间要出大效果，就不要纠结在一些枝节上，而应该用放电影式的方式去复习，把所学过的知识来一次大浏览。尤其重视过去我们经常做错的知识。轻松复习，效果会更好。建议最近一段时间不要对一些难题怪题死缠烂打，白白耗费时间，少琢磨难题，要多看和多背。 三是放下包袱，消除焦虑。考前一周基本定局，“临时抱佛脚”、“挑灯夜战”得不偿失。“三百六十行，行行出状元”，你的命运绝非决定在中考这条线上。尽自己最大努力去迎考就行。世事没有最好，只有更好，但做事没有更好，只有最好。 四是熟悉环境。准备考试用品，有条件的话，可以准备一块手表，6月22日下午到教室熟悉你所在的位置以及旁边是哪个同学等。 （二）临近考试心态调节 　　 一是抓住复习重点，降低复习难度。多看少做，多关注错题，少琢磨难题。建议同学们要多看《胜券在握》资料以及最近三年的中考试题、最近几次模拟题。 二是每天注意安排一些时间适当做自我放松的活动，调节情绪，保持良好心境。建议不要做激烈的体育运动，以免造成伤害。 　 三是合理作息，保证睡眠 。充沛的精力才能保证考试的质量。 （三）临场应试心态调整 １、保持情绪稳定。 （１）端正对考场直接竞争实质的认识。 　　考场上是发挥水平的竞争，心态直接决定结果。心态好才是真的好！ （２）答题不要一步三回头。 （３）不要在一个问题上纠缠，要学会暂时的放弃。 （4）每考完一科不必对答案。 　 ２、克服怯场。 （１）作愉快的回忆。 （２）用深呼吸调节。 （３）作正面的、积极地自我暗示。 （４）用阿Ｑ精神来自慰。（精神胜利法） （四）排除外来因素的干扰 一是消除噪音、杂音对自己的干扰。心平气和、专心致志地投入考试，才能发挥自己应有的水平，甚至还可以超常发挥。泰山崩于前而神色不变，麋鹿兴于左而目不瞬! 二是排除天气因素的干扰。考试期间，可能出现阴雨天气，也可能是烈日当空。但不管是刮风下雨，还是烈日炎炎，我们都应坦然面对，让心境改变你身边的环境，做到心静自然凉。让暴风雨来得更猛烈些吧！ 三是消除人为因素的干扰。人为因素指的是除了你之外的其他人。只要你行得端，就不必担心其他人，尤其是监考员会对你的不利，遇事你大胆举手向监考员请示，比如需要稿纸、开关电