情商与沟通 第4讲 情绪七宗罪.pptVIP

情绪七宗罪之猜疑 一人一旦掉入猜疑的陷阱，就会处处神经过敏、事事捕风捉影，对他人失去信任，对自己心生疑窦，久而久之，不仅损害正常的人际关系，也同样影响到个人的身心健康，甚至造成悲剧。 林黛玉的敏感多疑 曹操的误杀吕伯奢 情绪七宗罪之猜疑 1、猜疑是主观情绪，自我暗示的心理。带着有色眼镜看问题，设定框框甚至凭想象创造出来。 2、无端猜疑会加重人心理压力，是人的精神处于紧张状态。长期以往，形成自我封闭，失去信心。容易形成偏执型或者妄想型的人格。 情绪七宗罪之猜疑 成因： 1、于对自己缺乏自信有关 2、与封闭性的思维方式有关：智子疑邻 3、与人生旅途中的严重挫折有关 对曾经欺骗的强烈反应 “猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱心智的。它能使人陷于迷茫，混淆敌友，从而破坏人的事业。”培根 情绪七宗罪之猜疑 1、用理性思考代替无端猜忌 2、自我暗示，建立信心 3、自我安慰，增强调节能力 4、学会沟通，解除疑惑 5、无视流言，综合评论 情绪七宗罪之自卑 自卑根源：人类的需要无止境，对自己所处地位的改善的欲求无止境，但人类不可能超越宇宙的浩瀚永恒，无法挣脱自然法则的制约。自卑无处不在。 任何人都有优势和劣势，关键是你如何对待之。只有当自卑影响到正常的学习和生活，才归于心理疾病。 自卑是人对自己没有正确的评价，导致长期郁郁状态，精精神生活、社会交往都会受到严