四季养脾胃.pptVIP

我的脾胃好不好？ 思路：有诸内必形于外，脾与形窍志液时的关系 我的脾胃怎么了？ 腹痛、腹胀、胃痛、泄泻、恶心、呕吐、反酸、嗳气、痢疾、便秘、痰多、易发火、眼皮肿、犯困、虚胖 我对脾胃做了什么？ 脾胃有三怕：一生二冷三吃撑 你知道的生冷食物有哪些？ 吃多了会怎样？（脾为坤土） 我应该怎么做？ 理 法 方药 针灸 《金匮要略·脏腑经络先后病脉证》：“问曰：上工治未病，何也？师曰：夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾，四季脾王不受邪，即勿补之。” 《素问·太阴阳明论篇》：“帝曰：脾不主时何也？岐伯曰：脾者土也，治中央，常以四时长四藏，各十八日寄治，不得独主于时也”，王冰注释曰：“土气于四时之中，各于季终寄王十八日，则五行之气各王七十二日，以终一岁之日矣。外主四季，则在人内应于手足也”。 河图 张景岳《类经图翼·五行生成数理》：“五行之理，原出自然，天地生成，莫不有数，圣人察河图而推定之。其序曰：天一生水，地六成之，地二生火，天七成之……天五生土，地十成之。胎卵未生，莫不先由于水，而后成形，是水为万物之先，故水数一。化生已兆，必分阴阳，既有一天之阳水，必有地二之阴火，故火次之，其数为二。阴阳既合，必有发生，水气生木，故木次之，其数则三。既有发生，必有收杀，燥气生金，故金次之，其数则四。至若天五生土，地十成之。” 脾为阴中之至阴：后天八卦脾配坤土（阴土），胃配艮（阳土），土之方位更多是配中央(后天八卦图的中央方位有一约定俗成的坤卦隐而未显） 《脾胃论? 天地阴阳生杀之理在升降浮沉之间论》一节指出：“若夫顺四时之气，起居有时，以避寒暑，饮食有节，及不暴喜怒，以颐神志，常欲四时均平，而无偏胜则安。不然，损伤脾胃，真气下溜，或下泄而久不能升，是有秋冬而无春夏，乃生长之用陷于殒杀之气，而百病皆起;或久升而不降亦病焉。” 孙思邈：“春七十二日省酸增甘以养脾气，夏七十二日省苦增辛以养肺气，秋七十二日省辛增酸以养肝气，冬七十二日省咸增苦以养心气，季月各十八日省甘增咸以养肾气。” 理 法 方药 针灸 春天的气候特点： 起居：春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少。 春困好难受 （这时千万不可贪图睡懒觉，它不利地阳气升发。 “冬不藏精，春必病温” 饮食：春七十二日省酸增甘以养脾气？多吃甜？少吃酸?（芽、五谷杂粮）“酸（涩）、苦、甘（淡）、辛、咸”五味 针灸：根据春气升发的特点，我们可以多按摩太冲穴、足三里穴、中脘穴，以舒肝健脾胃。 方药： 柴胡、白芍、当归、白术（炒）、茯苓、薄荷、生姜、甘草（炙）等。辅料为饴糖适量。 夏天的气候特点（湿与热） 起居：夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。 饮食：夏七十二日省苦增辛以养肺气，忌太过寒凉 针灸：极泉穴、神门穴、大陵穴、足三里穴、中脘穴，以养心健脾胃。夏季还可以用艾灸关元穴的方法，以补益人体的元气和肾气。《扁鹊心书》中说：“每夏秋之交即灼关元千壮，久久不畏寒暑。” 方药： 位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。 腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 健脾可用山药、白术、薏米、土豆、白扁豆、红薯等，通常是长在地里深处的都可以健脾（为什么？）。用它们熬粥，如果放一点荷叶，效果会更好（？）最好用瓦罐（？）。 秋天的特点： 起居：秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 饮食：秋七十二日省辛增酸以养肝气。粥，糖水、忌太凉 方药： 针灸：秋季还可以多刺激太渊穴、列缺穴、太冲、足三里穴、中脘穴，以养肺健脾。 百合、生地、玄参、贝母、麦冬、沙参。 清燥救肺汤：霜桑叶三钱石膏二钱五分人参 七分甘草胡麻仁(炒研一钱 真阿胶八分麦门冬一钱二分杏仁(去皮尖炒)七分枇杷叶(刷去毛，涂蜜炙黄)一片 麦门冬汤：麦门冬60克 半夏9克 人参6克 甘草4克 粳米6克 大枣12枚 冬天气候特点：如何养脾胃：冬季天气变得寒冷了，人们身体受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，因此，抵抗力也慢慢降低。此外，由于天气转凉，人的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二指肠的负担加重，容易引起胃病复发。 起居：冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。 饮