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安丘青云学府高三 一轮复习 体育与健康 导学案 课题：生命安全专题 主备人 韩立霞 课型 复习 时间 2010-10-09 序号 03 审查人 学习目标： 1、了解运动安全常识，掌握各种运动损伤的处理方法； 2、通过学习，掌握应对意外伤害的处理方法和常见灾害的逃生和救护原则； 3、在日常生活中应提高防范意识，增强自我防护意识。 重点难点： 1、了解常见运动损伤的处理方法； 2、掌握常见危险地逃生和救护原则，有应对紧急状况的能力。 导学内容： 自主学习（8分钟）在规定的时间自主学习基础知识并标出疑难问题。 （一 ）、运动安全知识 1、损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。 2、各种运动损伤的处理方法 损伤种类 处 理 方 法 擦伤 只需涂红药水即可，如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上碘酒。 肌肉拉伤 遵循“先冷后热”原则，应该马上进行冷敷持续30分钟左右，加压包扎，抬高伤处。24小时后再进行热敷、理疗、按摩。 扭伤 挫伤 脱臼 发生脱臼时，伤者应保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。肩部脱臼可把伤者肘部弯成